华宇健康
熬夜对男生的危害,不可不看!
2020年07月02日
现在因为互联网十分发达,因此很多男性朋友特别喜欢熬夜玩游戏,还有一些上班族因为工作的压力所以也要经常熬夜加班。而专家指出,经常熬夜对男人的身体危害特别大,下面就来具体分析熬夜对男人的危害。
1、头痛:
熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
2、经常疲劳,免疫力下降:
人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
3、黑眼圈、眼袋:
夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘:
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
相关推荐
熬夜对男生的危害
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 熬夜对男生的危害是比较大的。晚上21点到23点是少阳三焦经循行的时间,此时为亥时百脉通,能荣养身体,三焦是人体最大的腑,能疏通水道,主持诸气,此时睡觉对百脉的修养是有益处的。 如果超过亥时还未睡觉就容易造成免疫力下降、易疲劳、肢体无力、腹部痞胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒,还容易颈肩疼痛、耳鸣、小便异常等。23点到凌晨1点是足少阳胆经循行的时间,子时睡得足,黑眼圈不露。 胆汁有多清,脑就有多清。子时前睡觉晨起后头脑清楚,气色红润,没有黑眼圈。反之子时不睡觉,则气色青白,眼眶灰黑,胆汁排泄不当,会造成结晶结石;同时肝胆主疏泄、主筋脉,熬夜还会影响身高,影响生长发育。
男生熬夜对肾的危害
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有些人觉得自身身强体壮,因此不在意夜里的睡眠质量,尤其是年青的男士,也是每日经常熬夜到很晚。实际上,
熬夜喝酒对男生的危害_喝酒熬夜对身体的危害
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们身边总是有一些男孩子大半夜的还在与朋友喝酒、玩耍,也许是因为白天的工作太忙,是想通过晚上的活动来
男生熬夜对肾有哪些危害
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 我们都知道要早睡早起,很多人会觉得我晚睡晚起也是一样的,其实这是不对的,因为我们休息的时候人体的每个
男生经常熬夜的危害
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 男人们都清晰假如小电影看多了,男性前列腺便会遭受极大的损害,但实际上男生长期熬夜比看小电影还伤人体的
熬夜对男生吃什么补
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 时常熬夜,已成为不少男生的家常便饭。比如,工作忙碌起来,会熬几天夜;看欧洲杯,也会熬夜。男生经常熬夜
熬夜对前列腺的危害
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 近些年,大家的生活的节奏持续加速,很多人爱上了夜生活文化,可是那样针对本身的健康是十分不好的,有的男
熬夜对女生的危害
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 熬夜首先会使得身体疲劳长期得不到缓解,而且会使得身体免疫力下降,还会使得脑部神经长期处于工作状态,会引起头痛,失眠等现象的发生,很容易造成神经衰弱,记忆力减退的状况。而且经常熬夜会加重眼睛的疲劳,造成眼睛模糊、变干、发炎等多种疾病。熬夜会打乱身体的生物钟,影响身体的正常代谢,导致身体口干舌燥,大便干结,小便黄赤,以及面部起斑、出痘等情况。
熬夜对头发的危害
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 熬夜对头发的危害是非常大的,首先熬夜会导致新陈代谢降低,色素沉淀,引起黑眼圈以及黄褐斑的发生,从而会
熬夜对女孩子的危害
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 年青人长期熬夜打游戏,经常熬夜加班加点,经常熬夜看手机这些。在日常生活中是不是了解经常熬夜有什么伤害
已经到底了