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上火了吃什么降火最快?什么降火效果好?
2020年07月02日
在生活中很多人难免会上火,比如一到周末,几个好友在烧烤旁边一坐,烧烤虽美味,但是却很容易上火,那么生活中上火的食物有哪些?
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火.中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏.
草莓
草莓不但好吃,还有药用价值.中医认为它有“去火”功效,能清暑,解热,除烦.
西瓜
西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时.
(西瓜经较长时间冷藏后,瓜瓤表面会形成一层膜,从而丧失其口感,其中的水分也容易结成冰晶,食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应.此外,冰镇西瓜还会损伤脾胃,导致消化不良,食欲减退等病症.所以,西瓜最好现买现吃.如果买回来时较温热,不妨把冰箱温度调高一些再冷藏,冷藏时间在两小时之内风味最佳.)
大豆
大豆在滋阴,“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质.
西红柿
西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒,平肝“去火
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上火了吃什么降火最快
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 上火了建议吃清热败火类的食物降火最快。上火了首先应当分清楚是心火上炎还是肝火亢盛,或者是脾胃积滞有火。 如果是心火上炎所致的舌尖红,舌尖口腔溃疡,牙龈肿痛,失眠烦躁者,应当吃清火的食物如苦瓜、莲子心等。 如果是肝火旺盛所表现出的口苦眼干,乳房胀痛,反酸嗳气,易怒急躁等,应当多食用猪肝、乌梅等。 如果是脾胃积滞有火多表现为口中酸臭腐蚀的味道较重、不欲饮食、大便难闻、舌苔厚腻等症,可多吃山楂、麦芽、谷芽、鸡内金等败火。 所以首先应当区分好具体症状属于哪个内脏火旺,对症吃降火最快。
孩子上火了吃什么降火最快
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 孩子上火了,不建议给孩子吃任何的降火药,这个想法是不对的。孩子上火的原因是什么?是因为吃多了,还是因为有湿热的症状,不能因为上火就给他吃降火药,这样会损伤宝宝的脾胃,脾胃是后天之本,我们要保护孩子的脾胃。如果孩子上火,建议可以找中医儿科的医生给孩子开点小中药喝,如果是大人,可以吃黄连上清片、三黄片。但是孩子不能吃这些药,因为孩子的脾胃比较娇嫩,尽量别乱吃清热解毒的药,这样对宝宝的脾胃伤害比较厉害。推荐可以给孩子吃益生菌,能从一定程度上缓解孩子上火的症状。
儿童上火了吃什么降火最快
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 儿童的身体属于稚阴稚阳,一般来病比较快,但是恢复也会比较快。如果受到一些风热之邪的侵袭,或者是过食一些比较辛辣刺激性食物,会出现一些上火的症状,比如咽喉肿痛,口舌生疮等,可以适当的口服一些清热泻火的药物,比如芩翘口服液,双黄连口服液,蒲地蓝口服液等,如果伴随有发热而且比较严重,可以适当的口服一些退热的药物。
宝宝上火了吃什么降火最快
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 由于孩子太小,身体免疫力较差,所以很容易出现上火的情况,家长可以从饮食,生活等方面给孩子进行调理。要让孩子多喝水,吃深绿色蔬菜水果,也可多吃番茄,菇类,薏仁等食物,平常可以给孩子煮一些桂圆银耳莲子粥,薏仁绿豆汤等。要帮宝宝养成规律的作息,定时排便的习惯,平时也要多带孩子出门参加户外活动,锻炼身体,增强免疫力。
儿童上火了吃什么降火最快
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 不论是成人还是小孩子,都很容易解决易上火的问题,虽然不是什么情况严重的症状,但是假如不能够马上的去火
哺乳期上火了吃什么降火最快
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 哺乳期是女性的一个苟且偷安,由于小宝宝需要吃奶的关系,喂母乳的妈妈很少运用药物来调节本身身体的不舒服
孕妇上火了吃什么降火最快
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生活起居常常会由于营养搭配不当,或是作息不规律而导致一些易上火情况的出现,易上火对人体的危害是比较大
上火了怎样降火最快
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 在平时生活当中,因为某种原因常常容易导致上火,这时候也不要过于担心,加强良好的调理,就能达到一定的降
嘴巴上火了吃什么降火
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 常言道:吃得是福。但假如出現口腔上火,那麼就吃啥也不香了。近期春天来临,大家易上火,假如吃完烤串、油
口腔上火了吃什么降火
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 老百姓常说的口腔上火,多是讲牙龈炎或者牙周炎所导致的牙龈红肿、出血的症状。这种情况主要是由于牙龈附近的牙菌斑、牙结石不断刺激牙周组织所造成的。口服所谓的“败火药”或者“降火”的食物往往效果不明显。首先应该改变刷牙方式,采用巴氏刷牙法刷牙,每次刷牙不少于三分钟。另外应该到口腔科进行牙周洁治,去除牙齿上的结石和菌斑。每年应该至少洗一次牙。
已经到底了