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清热健脾的食物,可选这三种
2020年07月02日
目前,许多人在平时养生的时候,其会特意的选择一些有清热健脾作用的食物进行食用,那么,哪些食物有清热健脾的效果呢?
绿豆:解百毒
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿
豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
菠菜:清理肠胃热毒
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角
炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
海带:降低胆固醇、排除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。
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健脾的食物
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清热去火的食物
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 以下这几种食物具有清热去火的功效: 第一种,西红柿,西红柿中含有丰富的纤维素以及维生素C,具有平肝降火的功效; 第二种,菊花茶,菊花茶是日常生活中的一种保健茶,具有去火的功效; 第三种,具有清热泻火功效的中药有黄连、黄柏或者是大黄; 第四种,日常生活中可以多吃一些寒性的水果,例如西瓜、山竹、柠檬、柚子、苹果、葡萄、梨、柿子。
清热凉血的中成药,这三种最见效
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 可以起到健脾养胃的食物,具有以下几种: 第一种,红豆薏米粥,是以红豆和薏米为主要原料制成的一道药膳,可以用来治疗脾胃虚弱,有良好的除湿效果; 第二种,大枣莲子粥,是以红枣与莲子为主要原料造成的一道药膳,有补中益气的功效,可以用来治疗脾气虚; 第三种,薏米山药粥,以薏米和山药为主要原料制成的,可以起到润肺滋阴、健脾开胃的功效。
什么食物健脾
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 可以健脾的食物有以下几种: 第一种,豆腐,豆腐是生活中比较常见的豆制品,其中含有大量的钙质,而且还有健脾祛湿的功效; 第二种,胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的维生素,可以健脾祛湿; 第三种,薏米,薏米和赤小豆一起煮粥喝,健脾效果更好;而除了健脾的食物以外,以下几种中草药也有健脾的功效: 第一种,党参; 第二种,白术; 第三种,山药。
清热泻火,这三种中药最有用
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 现如今,采用中药养生的方法,是目前最受养生人士青睐的方式,而在常用的中药中,有清热泻火作用的中药材,
已经到底了