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男人补肾搓搓这里最能见效!
2020年07月02日
男性补肾,永远都是男人之间开玩笑或是交流的一个永恒话题,大家都懂得,然而大家都只是玩笑话,男人补肾方法到底有哪些呢?男性如何补肾呢?日常生活中哪些小动作有益补肾呢?我们还是跟着专业的男性保健专家一起来看看吧。
搓腰眼:固精益肾腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。
温馨提示:男性补肾的方法有哪些?男性如何补肾?日常生活中哪些小动作有益补肾呢?以上就是我们的中医保健专家为大家介绍的很简单的一个补肾方法,几乎花不了几分钟就可以轻松地补肾健脑,更多的冬季保健常识敬请点击相关文章。
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