华宇健康
小孩贫血怎么办,日常饮食来调理
2020年07月02日
如果父母在给小孩子进行喂食时,不注意营养的均衡等问题,宝宝很有可能出现贫血的症状。贫血会影响小儿生长发育,诱发感染性疾病等,因此小孩如果出现贫血现象,父母一定要及时帮孩子补血。
一:小孩贫血怎么办1:作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况,必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验,因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低,就表示患有贫血,就应当及时补充铁质,吃含铁量高的食物。比方:加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。
2:在补充铁含量高的食物的同时,给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果,对提高铁的吸收率特别有好处,吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果哦。
3:含铁丰富的食物:母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。
4:有研究发现,发酵食品中的铁比较容易吸收,因此,馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。吃叶菜时,先用开水焯一下,去掉大部分草酸,可以让宝贝吸收更多的铁。
二:注意事项1:宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够,如果吸收率低,即使食物中的铁含量很高,补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式:一种是容易吸收的血红素铁(也叫卟啉铁);一种是不好吸收的无机铁。
2:上面提到的动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁,宝贝吃了很容易吸收,补铁效果很好。蔬菜中的铁和奶类中的铁属于无机铁。虽然蔬菜的铁含量不算低,但宝贝吃了能吸收的却比较少,补铁效果不太好。三:由于每个宝宝的生长发过程不同,因此很难从外表判断宝宝是否贫血。建议各位宝妈选择正规医院,给宝宝做血常规和血清铁蛋白检测,以准确地了解宝宝的是否贫血或缺铁。
相关推荐
宝宝贫血怎么办,日常饮食来补血
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孩子的健康是初为人父人母的家长最担心的问题,由于给宝宝安排的饮食不合理、孩子挑食、偏食或营养过剩,损
孕晚期贫血怎么办,及时饮食调理
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性怀孕期间是很容易出现贫血现象的,特别是孕吐严重的女性,吃什么吐什么,身体的营养不能够及时补充就很
孕晚期贫血的饮食调理
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕期的女性出现贫血的概率是非常高的,而且在孕早中晚期都是可以出现贫血的情况。对于孕妇来说每个时期出现
男人阴虚怎么调理,日常保养与饮食调理
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 你是否常常感觉口干舌燥、性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,并且伴有手心发热、出虚汗等问题,在日常生活中
脾虚湿热怎么调理,饮食与日常调理方法
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人平时不注意饮食规律和平衡,经常食用一些油腻刺激的食物,容易导致脾胃功能失调,出现脾虚湿热的症状
孕妇贫血如何进行饮食调理
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 每一个人,如果身体出现了健康问题都会对人产生危害的,贫血就是对每个人都有伤害的一种情况,普通人贫血,
小孩贫血怎么办
孙岸弢 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答] 缺铁性贫血是指机体对铁的需求与供给失衡导致体内贮存铁耗尽,使红细胞内铁缺乏,从而引起贫血。 治疗的原则是根除病因和补足贮铁,可以口服硫酸亚铁、右旋糖酐铁与肉类、维生素c可加强吸收,饮食应多添加富含铁的食品,如蛋类,肝,菠菜,木耳,香菇,黑豆、芝麻等食品,益于补养生血,有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。 补铁剂是改善缺铁性贫血常用的药物,如乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马亚铁等,硫酸亚铁、富马亚铁会引起胃肠刺激。
头发干枯容易断怎么办,饮食来调理
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多女性平时总是喜欢烫发,染发,每一次洗头之后还会使用吹风机,时间长了发质就会受损严重,出现干枯容易
舌苔白厚怎么调理,饮食与日常调理方法
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 不清楚大伙儿在平常刷牙的情况下有没有观查过自身的舌苔发白,平常人的舌身上有一层白腻而润的苔状物质。可
怎样控制高血压,饮食来调理
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对高血压患者来说最重要的就是平时的饮食,合理的饮食才能够更好的控制住血压的增高,平时饮食要清淡,不要
已经到底了