“水光针”已经不是个新鲜词汇了，“水光针”可以使皮肤容光焕发、平整光滑尤其在这寒冷干燥的秋冬季节还等什么，除了满桌子的瓶瓶罐罐之外，现在还可以在脸上加上“水光针”这种最新武器。
且慢，我们来看看在这张看似缺这缺那的小脸上动了多少手脚。皮下注射各种如水光针等各种化学或生物制剂，皮肤上更是用了数不胜数的护肤品，先是各种水，然后是各种霜，在重大场合再来点彩妆，大概五层左右……此刻，或许你微微一笑，难道你没见过十几层的么？其实这些行为都会给我们的皮肤带来无数负担，再加上各种不良的生活习惯，都给皮肤的修复带来巨大的负担。
也许我们应该适当做点减法而不是加法，这才是对我们小脸真正的爱护。中医的多种护肤方法都是减法，中医这剂“水光针”要价不高还有效。
要使用中医的方法护肤首先要了解中医护肤的基本知识。皮肤与肺相表里，肺燥皮肤容易干燥，毛孔粗大。肝主疏泄，疏泄不利容易长斑，会成为“黄脸婆”。脾主健运，运化不利水湿停聚，容易出现眼袋、脸肿、腰粗看上去显老。
中医护肤主要是润肺、疏肝，健脾。护肤时我们一般取太渊润肺、太冲疏肝、太白健脾。
01太渊润肺
定位：仰掌，在第一掌横纹上，用手摸有脉搏跳动的桡侧凹陷处即是。
按摩的方法：拇指指腹按压穴位，每次左右手各按压1—3分钟。
维生素A最佳的“保湿剂”，为维生素A能够有效的改善皮肤的锁水功能，富含维生素A的食物首推玉米，特别是黄玉米。其中富含胡萝卜素被人体吸收后转化为维生素A，能够滋润肌肤，抵抗由于干燥引起的衰老问题。
此外如果消瘦面色偏黄的姑娘还可以适当的吃点猪肝，猪肝中蕴含着丰富的维生素A，常吃猪肝，对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时，猪肝中还含有丰富的铁、磷等造血不可缺少的原料，能够与维生素A一起发挥功效，让你恢复健康红润的好肤色、好气色。
02太冲疏肝
定位：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手(第1、2跖骨结合部之前的凹陷中)。
功效：太冲穴是肝经原穴，我们又叫它消气穴。主治一切心情不好。
按揉方法：按揉太冲穴时可以取坐位，用左手拇指按揉右侧穴位，每次1到5分钟，反之亦然。以感到穴位处酸痛为佳。按揉的方向一定是从太冲向脚趾的方向按揉。长期坚持效果更好。
此外中药疏肝散也有较好的疏肝解郁、淡斑的作用。玫瑰花、月季花、合欢皮等疏肝理气的作用也棒棒哒，用它们来泡茶喝代替咖啡等办公室饮品，不知不觉间脾气也好了皮肤气色也好了。
03太白健脾
定位：第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。
功效：太白穴是脾经的原穴，按揉太白能够有效增强脾的运化功能。
按揉方法：取坐位用左手拇指指腹按揉右侧太白穴，以穴位处感到微微酸痛为度，反之亦然。不必用太大的力气，长夏期间每天坚持3—5分钟。
铁的缺乏会引起细胞呼吸不畅，从而影响组织功能，最明显的表现就是食欲下降，严重时甚至会使胃肠功能紊乱，导致吸收不良，皮肤跟着干瘪下去，不但精力明显不足，还会出现“到处都松松的”。多吃牛肉、猪肝等颜色红的肉制品，就可以达到补铁的目的。一般来说颜色越红补铁效果越好。
对于那些不喜欢肉的亲，早餐可多吃谷类食品，平时多吃花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类，以及红苋菜、蕃薯叶等深色蔬菜，不但含铁量高，还含有帮助制造红血球的叶酸。
且慢，我们来看看在这张看似缺这缺那的小脸上动了多少手脚。皮下注射各种如水光针等各种化学或生物制剂，皮肤上更是用了数不胜数的护肤品，先是各种水，然后是各种霜，在重大场合再来点彩妆，大概五层左右……此刻，或许你微微一笑，难道你没见过十几层的么？其实这些行为都会给我们的皮肤带来无数负担，再加上各种不良的生活习惯，都给皮肤的修复带来巨大的负担。
也许我们应该适当做点减法而不是加法，这才是对我们小脸真正的爱护。中医的多种护肤方法都是减法，中医这剂“水光针”要价不高还有效。
要使用中医的方法护肤首先要了解中医护肤的基本知识。皮肤与肺相表里，肺燥皮肤容易干燥，毛孔粗大。肝主疏泄，疏泄不利容易长斑，会成为“黄脸婆”。脾主健运，运化不利水湿停聚，容易出现眼袋、脸肿、腰粗看上去显老。
中医护肤主要是润肺、疏肝，健脾。护肤时我们一般取太渊润肺、太冲疏肝、太白健脾。
01太渊润肺
定位：仰掌，在第一掌横纹上，用手摸有脉搏跳动的桡侧凹陷处即是。
按摩的方法：拇指指腹按压穴位，每次左右手各按压1—3分钟。
维生素A最佳的“保湿剂”，为维生素A能够有效的改善皮肤的锁水功能，富含维生素A的食物首推玉米，特别是黄玉米。其中富含胡萝卜素被人体吸收后转化为维生素A，能够滋润肌肤，抵抗由于干燥引起的衰老问题。
此外如果消瘦面色偏黄的姑娘还可以适当的吃点猪肝，猪肝中蕴含着丰富的维生素A，常吃猪肝，对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时，猪肝中还含有丰富的铁、磷等造血不可缺少的原料，能够与维生素A一起发挥功效，让你恢复健康红润的好肤色、好气色。
02太冲疏肝
定位：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手(第1、2跖骨结合部之前的凹陷中)。
功效：太冲穴是肝经原穴，我们又叫它消气穴。主治一切心情不好。
按揉方法：按揉太冲穴时可以取坐位，用左手拇指按揉右侧穴位，每次1到5分钟，反之亦然。以感到穴位处酸痛为佳。按揉的方向一定是从太冲向脚趾的方向按揉。长期坚持效果更好。
此外中药疏肝散也有较好的疏肝解郁、淡斑的作用。玫瑰花、月季花、合欢皮等疏肝理气的作用也棒棒哒，用它们来泡茶喝代替咖啡等办公室饮品，不知不觉间脾气也好了皮肤气色也好了。
03太白健脾
定位：第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。
功效：太白穴是脾经的原穴，按揉太白能够有效增强脾的运化功能。
按揉方法：取坐位用左手拇指指腹按揉右侧太白穴，以穴位处感到微微酸痛为度，反之亦然。不必用太大的力气，长夏期间每天坚持3—5分钟。
铁的缺乏会引起细胞呼吸不畅，从而影响组织功能，最明显的表现就是食欲下降，严重时甚至会使胃肠功能紊乱，导致吸收不良，皮肤跟着干瘪下去，不但精力明显不足，还会出现“到处都松松的”。多吃牛肉、猪肝等颜色红的肉制品，就可以达到补铁的目的。一般来说颜色越红补铁效果越好。
对于那些不喜欢肉的亲，早餐可多吃谷类食品，平时多吃花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类，以及红苋菜、蕃薯叶等深色蔬菜，不但含铁量高，还含有帮助制造红血球的叶酸。