华宇健康
身体三个穴位一碰就补肾强精!
2020年07月02日
穴位养生是很多人都喜欢用一种养生的方式,现在很多人都要忙于工作,因此健康问题成为一大难题。肾虚是很多人都遇到的困扰,那么平时怎样做才能养肾呢?下面就为大家一些常见的方法,大家可以尝试一下哦!
穴位
用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的"气冲"穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
盯住几个"男人穴",让你在轻松按摩中强效补肾。
专家:中国中医科学院李志更
在中医里有许多"男人穴",每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。
搓耳
推荐指数:★★★★★
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。
搓腰
推荐指数:★★★★★
腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
擦丹田
推荐指数:★★★★
此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。
将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的"气冲"穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
相关推荐
补肾强精,男人就该喝这些汤
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 男人补肾非常重要,不仅关系到自己的身体健康,而且事关夫妻感情与性生活质量的高低。男人补肾强精的方法非
男人补肾强精吃什么好
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 从古至今男生针对补肾壮阳强精它是十分的关心,这是由于肾强才可以让男士在夫妻性生活中把握主导权,才可以
八种水果捣碎吃补肾强精
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 强性健身水果——荔枝用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。强性健身水果——莲子取新鲜莲
身体一碰就青的原因
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有的朋友们会发现身上总是会出现淤青,而且身体一碰就青那么这种现象首先要考虑到的事,紫癜的发生紫癜一般
补肾强精比较好的药有哪些?
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 对于男性来说肾功能是非常重要的,只有肾脏功能强大才能保持充沛的体力和精力,有利于提高工作效率。而如果
补肾精穴位如何按?权威专家来教你!
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大家都知道补肾的重要性,现如今补肾的方法有很多,除了最常见的饮食补肾、药物补肾以及做健身运动之外,按
3大男人穴一碰就通轻松补肾
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。搓耳推荐指数:★★★★★
男人补肾何必吃补药?按摩三个穴位即可
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 男人补肾属于一生当中的必修课,每一名成年男性多少都会掌握一些补肾的方法,例如吃补药、运动等等。其实,
阴茎一碰就疼
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 男性注意自身卫生的要比女性少的多,很多男性没有良好的卫生习惯,就会患上一些疾病。很多男性都是有了症状
强精补肾的食物,吃这四种效果佳
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 对于男性朋友来说,其在平时适当的吃一些有强精补肾作用的食物,对身体健康益处是颇多的。那么,强精补肾的
已经到底了