柠檬是生活中很常见的一种水果，柠檬含有丰富的维生素，对于感冒的治疗有很好的疗效。另外柠檬还具有提味、除腥的效果，是人们做菜是经常使用的材料，不过你知道吗，柠檬还具有减肥的功效哦。
由此我们看出，通过柠檬摄入的柠檬酸在一定程度上为人体提供了一定的能量，变相减少了人体其他食物的摄入量，在总体摄入能量小于总体输出能量时，人就会自然地瘦下来，进而达到减肥的目的。
醋是碱性食品，喝醋可以杀菌整肠、帮助消化，平衡人体酸碱值，促进新陈代谢，具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。
主料柠檬3个、白醋2袋、冰糖、玻璃瓶1个减肥美白的做法步骤1.将一切用品洗净，晾干，不能有残留的水分!将柠檬首尾去掉。2.柠檬切片。3.一层柠檬一层冰糖，喜欢甜一点的多加点冰糖，黄冰糖更好。4.最后加白醋，一直到没过柠檬和冰糖即可，密封，放置阴凉通风处半个月即可饮用。小贴示使用黄冰糖口感会更好，饭后舀一勺兑水喝，千万不能直接饮用啊•﹏•
方法：一公升的水里加上半粒柠檬，并置於冰箱里，每日至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，可搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。四:柠檬可助你在短时间内除了体内废物和毒素，达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后，记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦，这样才能保持良好的身材。
由此我们看出，通过柠檬摄入的柠檬酸在一定程度上为人体提供了一定的能量，变相减少了人体其他食物的摄入量，在总体摄入能量小于总体输出能量时，人就会自然地瘦下来，进而达到减肥的目的。
醋是碱性食品，喝醋可以杀菌整肠、帮助消化，平衡人体酸碱值，促进新陈代谢，具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。
主料柠檬3个、白醋2袋、冰糖、玻璃瓶1个减肥美白的做法步骤1.将一切用品洗净，晾干，不能有残留的水分!将柠檬首尾去掉。2.柠檬切片。3.一层柠檬一层冰糖，喜欢甜一点的多加点冰糖，黄冰糖更好。4.最后加白醋，一直到没过柠檬和冰糖即可，密封，放置阴凉通风处半个月即可饮用。小贴示使用黄冰糖口感会更好，饭后舀一勺兑水喝，千万不能直接饮用啊•﹏•
方法：一公升的水里加上半粒柠檬，并置於冰箱里，每日至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，可搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。四:柠檬可助你在短时间内除了体内废物和毒素，达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后，记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦，这样才能保持良好的身材。