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怀孕能吃柿子吗?孕妇吃柿子有何好处
2020年07月02日
柿子是不少人在平时都爱吃的一种水果,但对于孕妇来说,其在选择水果食用的时候,却需要事先对其食用宜忌进行了解,那么,怀孕了能吃柿子吗?
怀孕能吃柿子吗?
从健康的角度上说孕妇是能够吃柿子,但是不宜过量,孕妇适当吃柿子对身体健康有好处。
孕妇吃柿子的好处:
好处一:缓解孕妇便秘
柿子中含有丰富水溶性膳食纤维,具有润肠通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化,很容易便秘,肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘,促进孕妇肠道顺畅。有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境。
好处二:预防妊娠高血压
柿子中含有丰富的鞣酸、维生素不仅可补充机体正常运转所需的各种营养物质,同时也有利于止压、降压、预防妊娠高血压、糖尿病等作用。
好处三:缓解妊娠反应
中医认为柿子性寒,因此适当食用具有生津止渴、镇咳、润肺等功效。此外,对于妊娠期痔疮便血、动脉硬化等也都有所帮助。
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孕妇可以吃柿子吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 柿子因为口味比较好,所以被很多人所喜爱,对于孕妇柿子并不是说不可以吃,是可以适当吃,但是需要注意的是,一定不能过量。尤其是在孕妇合并有胃部不舒服,比如胃炎,或者既往有胃病病史,有胃溃疡病史等情况是不可以吃的。 因为柿子中它含有非常大量的鞣酸,它进入胃里会与胃内的胃酸凝结,形成硬块,形成所谓的柿石,也就是胃石,一旦胃里出现胃石,它就会导致上腹部的疼痛,恶心,呕吐,甚至严重的时候,胃石在胃内长时间存留反复的刺激胃黏膜甚至压迫胃黏膜,会导致胃部的溃疡糜烂,出血等。还可能压迫胃壁,使胃壁坏死,甚至穿孔。而胃石一旦进入肠道内是非常容易发生肠梗阻的,对于孕妇合并有胃病病史的是不可以吃的。如果没有胃病史,可以适当吃,但是注意一定不能过量。
吃感冒药能吃柿子吗
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
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[回答] 吃了感冒药以后是可以吃柿子,但是像如果吃了是一些富含蛋白质比较高的食物以后尽量不要吃柿子,因为柿子当中的有一些成分会和食物中的蛋白质发生一些化学反应,这个时候会容易使身体有一些中毒或者是过敏的症状。 建议大家平时在感冒期间一定要注意多休息,不要过度劳累,不要乱吃一些辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,像海鲜,还有辛辣烧烤油炸的食物尽量要少吃,而且不吃冰激凌以及冰镇的饮料还有啤酒,多休息,多喝一些温开水加快体内新陈代谢,平时可以适量的吃一些应季的水果,像苹果、梨、香蕉、橘子、柚子,还有火龙果、猕猴桃等,满足机体对维生素的需求,使感冒的症状尽快恢复。
便秘能吃柿子吗
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
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[回答] 便秘不建议吃柿子,因为过量食用柿子会加重便秘,导致便秘。一般来说,导致便秘的因素有胃动力不足、肠道蠕动慢、肠道肿瘤,或者饮食结构不合理、饮食结构不良所导致的。建议平时注意少吃,三餐定时、定量,多吃五谷杂粮,不要吃过于精细的食物。可以多吃粗纤维的食物,例如香蕉、猕猴桃、芹菜、山药、红薯、玉米等等。多喝蜂蜜水,有助于润滑肠道。如果症状较为严重,可以使用开塞露。平时多做运动也可以促进肠胃蠕动,促进排便。
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