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喝蜂蜜水有什么好处?蜂蜜8大养生功效
2020年07月02日
蜂蜜是人们常喝的一种饮品,它具有很强大的功效,被人熟知的就是它的美容减肥功效了,其实蜂蜜还具有很好的防治疾病的作用,蜂蜜的吃法很多,蜂蜜水简单又美味,那么和蜂蜜水到底有什么作用呢?
1、恢复疲劳,尤其是熬夜后
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
7、安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
8、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
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孕妇喝蜂蜜水有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 孕妇在怀孕期间喝蜂蜜水是有很多好处的,蜂蜜当中营养是比较丰富的,是很多女性喜爱的一种健康饮品。蜂蜜当中含有大量的能量、葡萄糖、果糖,喝了以后很快就能够缓解疲劳,有营养心肌的作用,可以促进新陈代谢,增加血红蛋白的含量,也可以缓解血管内的凝血状态,保证血管里的血液通畅。更重要的是由于怀孕肠道蠕动减慢,子宫的增大压迫肠道,会出现便秘的现象,经常喝蜂蜜水可以润肠通便。
喝蜂蜜有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 喝蜂蜜主要考虑可以调节内分泌,改善激素水平。如果有存在营养代谢障碍,或者是内分泌紊乱,这种情况下可以适当的喝一些蜂蜜,但是如果有血糖异常或者是糖耐量异常的情况下,建议还是要少喝一些,容易引起糖尿病,同时注意多活动,锻炼身体,增强体质。 另外,蜂蜜还具有美容养颜,清肠排毒的作用,可以早上喝一杯蜂蜜水,晚上喝一杯蜂蜜水,对身体是非常好的;蜂蜜水还有减肥的作用,蜂蜜加柠檬可以美白皮肤。 平时可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,提高自身抵抗力,同时还应该要注意蜂蜜还具有润肠通便的作用,能够增加胃肠道的蠕动,帮助消化与吸收。蜂蜜还具有一个增补血液铁、铜的现象,能够补充一些微量元素。另外,蜂蜜还具有促进胃肠道的蠕动,帮助消化与吸收的效果。
晚上喝蜂蜜水有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 晚上喝蜂蜜水可以有助于睡眠,提高睡眠质量,缓解神经衰弱的状况,而且可调节胃肠功能,达到缓解身体的作用,可以使忙碌一天的身体得到放松,缓解疲劳。蜂蜜可以改进血液成分,推进心血管功能,对于心血管患者具一定的好处,而且对肝脏具有维护作用,可有效抑制脂肪肝的形成,蜂蜜具有灭菌的作用,可以有效的消除口腔中的细菌,蜂蜜还能够润肠通便。
女人喝蜂蜜水有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 对于女性来说,女性在清晨空腹饮用一杯蜂蜜水十分有益,常喝蜂蜜水可以润肠通便,润肺下火,对皮肤也有一定的好处。同时蜂蜜中含一定的维生素E,有抗氧化的作用,能起到保护细胞完整性的作用,去除体内自由基,促进新陈代谢。另外,蜂蜜水具有一定的安神作用,对于夜间睡眠不好的女性来说,常喝蜂蜜水可以有效改善睡眠质量。
每天喝蜂蜜水有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 如果每天都喝蜂蜜水,首先是能够起到通便作用。蜂蜜中含有脂肪酸,所以能够有效的促进肠道的吸收和蠕动,从而就会使身体排便不再有困难,能够起到润肠通便的作用。 再就是喝蜂蜜水还有解酒的作用,因为蜂蜜中含有果糖,这种成分是能够分解酒精的。经常喝蜂蜜水,如果搭配雪梨,还能起到止咳化痰的作用,因为蜂蜜就具有止咳化痰消炎的功效,而搭配上雪梨,还能够有效的治疗感冒咳嗽。 还有就是每天喝蜂蜜水是能够起到美容养颜,因为蜂蜜中有很好的抗氧化的功能,而抗氧化就是延缓衰老,所以每天喝蜂蜜水是能够达到美容养颜,延缓衰老的作用的。
早上喝蜂蜜水有什么好处
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 早上喝蜂蜜水,可能已经成为我们当今社会很多人的一种习惯,尤其是对于女性患者来说,早晨喝蜂蜜水,有什么好处呢,好处非常之多,大致举以下几个例子: 第一能够润肠通便,早晨排便,养成排便的习惯是非常好的,因为把体内的毒素通过大便而排出体外,有的人却发生了便秘的情况,所以说导致便排的不畅,甚至不规律,那么早晨每天喝一杯蜂蜜水,有助于排便,有助于排出体内的毒素。 第二个是能够补充水分,因为夜里在睡眠呼吸的过程中人体的水分会大量的流失,那么早晨起来喝一杯蜂蜜水不但能够养颜,而且保证皮肤的水分,因此让一天的精神饱满。 第三个是能够提高免疫力,早晨喝一杯蜂蜜水能够改善人体的内环境,调解人体的内分泌,并且能够提高免疫力,所以说是非常不错的一个选择。
孕晚期喝蜂蜜水有什么好处
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇后期蜂蜜柠檬水的好处十分多,而怀孕期间是胎儿头部生长发育的重要环节,蜂蜜是天然的人脑滋补剂,因为
喝蜂蜜水有什么好处和坏处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 首先,蜂蜜水是一种很好的解酒饮品,它具有一种特殊的糖分,可以起到良好的解酒作用,并且可以缓解酒醒后的头疼感。除此之外,蜂蜜水可以缓解疲劳,对于经常熬夜的人来说,是一种不错的饮品。但需要注意的是,蜂蜜水中含有大量的葡萄糖,不能够满足于原来人体对水的需要,因此在早上刚起时和晚上睡觉前不能喝蜂蜜水,以免造成人体新陈代谢能力下降。
儿童喝蜂蜜水有什么好处呢
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 生活中也有很多儿童喜欢喝蜂蜜,蜂蜜对肠道的调节和改善都是非常好的,但是孩子太小了,孩子就喜欢吃这方面
长期喝蜂蜜有什么好处
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 蜂蜜是一种天然食品,由单糖类的葡萄糖和果糖构成,可以被人体直接吸收,而不需要酶的分解。不需要经过消化就可以被人吸收,对妇幼特别是老人具有更好的保健作用。有多种有机酸和微量元素,有止痒润燥解毒,美白养颜,润肠通便的作用,对小儿咳嗽也有效果。每天喝温水兑蜂蜜,再加几片生姜,有养颜祛斑作用。但是糖尿病人要慎用。
已经到底了