[回答] 每天定时大便一次，最好在每天早饭后排便，因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕

[回答] 女性朋友在生产完之后，是不是都会面临同样的困扰，发现自己已经很胖了，身材已经严重的走样了，这样会让自

[回答] 水果对人们来说不仅可以用来消遣，充饥，而且也是人体一些营养物质的来源。水果对孕妇来说更是补充一些营养

[回答] 很多中老年人一到了年纪之后就会急切的给自己补钙，因为这个年龄段的中老年人的身体会慢慢的变得越来越缺钙

[回答] 钙是人体必需的一种微量元素之一，如果有钙缺乏的情况，会造成宝宝生长发育的迟缓，严重的还有可能出现佝偻病，会出现骨骼的一些改变。一般来说六个月以内的孩子是没有必要补钙的，母乳或者是奶当中的钙剂是足以维持的生理需要的。六个月以后每天钙的需求量至少应该在400到600毫克，可以适当的给宝宝补钙，补钙应该选择晚上补钙效果最好，因为这个期间生长激素分泌是最旺盛，补充钙剂以后孩子的身高发育会得到明显的提升。

[回答] 生完孩子是女性朋友修复的金子阶段，人体所需要的各种各样营养成分在这个时间都需要获得考虑，尤其是补钙补

[回答] 婴儿补钙要科学，预防和治疗相结合，加强喂养，注意食补，同时也要防止补钙过量。通常情况下，钙剂的最佳服用时间为清晨、晚睡前和餐后一小时。少量多次服用吸收率高。在补钙的同时，还应适量补充维生素D或者是多晒太阳，尤其是婴儿时期。钙剂和维生素D必须一起补充，主要是补充维生素D为主。此外不宜与牛奶、锌剂等同服，一般需间隔2-3个小时。特别提醒的是每天先补锌后钙，也就是上午补锌，晚上睡觉的时候补钙就行。如果宝宝补钙以后，仍然出现睡眠不实、易惊、夜啼、出汗多，建议去测定维生素D水平。

[回答] 对于小孩儿补钙的问题原则应该是随缺随补不缺不补，不管是需要量增加，如生长发育阶段还是丢失量比较大，如腹泻等情况，只要是体内缺乏时都建议适当补充，而小孩儿主要是生理需要量增加，及生长发育所需较大。 但平时在注意饮食的情况下，一般是不需要补充钙的，如果是在生长发育旺盛阶段，在饮食的同时可以适当的补充钙片，如果不缺钙的情况下可以不用额外的补充，因为一般食物吸收的钙质即可以满足其需要。

[回答] 怀孕以后正常的这种情况下，补钙的最佳时期就是三个月以后。 怀孕的前三个月是孩子的一个发育最关键的时期，这时候他的骨骼发育不是最佳时期。在三个月以后就是孩子的骨骼发育的时候了，我们可以给上钙片，积极的补充钙就可以了。 还有，如果孕妇在怀孕以后就出现了腿部的抽筋，还有一些缺钙的这些表现，那么我们当时就出现了这种缺钙的症状了，那就不论它的最佳时期不最佳时期了，出现症状立马给上，就算是它的一个最佳时期了。

[回答] 每一个怀孕的女士都了解，在怀孕期适当的补充一些优质蛋白质是能够协助腹部中的小孩发育生长发育的。可是这