眩晕是生活中很常见的现象,主要的症状是眼前发黑,意识丧失,有些还会伴随恶心呕吐的症状,眩晕可大可小,一定要引起重视及时治疗。穴位治疗法可以帮助有效缓解眩晕的症状,可以按摩哪些穴位呢?
1、按揉百会穴
位置:头后两耳尖连线与前后正中线交点。
按摩方法:取坐位,用拇指按压百会穴半分钟,顺、逆时针各揉1分钟,以酸胀感向头部四周发散为佳。
2、推抹印堂穴
位置:双眉头中间。
按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐于其头后,用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
3、按揉翳风穴
位置:耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中。
按摩方法:被按摩者仰卧或坐位,按摩者用两手拇指或中指按在左右翳风穴上,同时顺时针方向按揉约2分钟,然后逆时
针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
4、按揉头窍阴
位置:头部两侧,耳朵后高骨的后上方。
按摩方法:取坐位,两手拇指同时按压头窍阴穴半分钟,然后顺时针按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
5、点按天柱穴
位置:颈处,后发际正中旁开大筋外侧。
按摩方法:被按摩者坐位,按摩者坐于其头后,食指、拇指同时着力,点按两侧天柱穴约1分钟,或用拇指和食指揉捏该穴,以局部感到酸胀为佳。
1、按揉百会穴
位置:头后两耳尖连线与前后正中线交点。
按摩方法:取坐位,用拇指按压百会穴半分钟,顺、逆时针各揉1分钟,以酸胀感向头部四周发散为佳。
2、推抹印堂穴
位置:双眉头中间。
按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐于其头后,用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
3、按揉翳风穴
位置:耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中。
按摩方法:被按摩者仰卧或坐位,按摩者用两手拇指或中指按在左右翳风穴上,同时顺时针方向按揉约2分钟,然后逆时
针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
4、按揉头窍阴
位置:头部两侧,耳朵后高骨的后上方。
按摩方法:取坐位,两手拇指同时按压头窍阴穴半分钟,然后顺时针按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
5、点按天柱穴
位置:颈处,后发际正中旁开大筋外侧。
按摩方法:被按摩者坐位,按摩者坐于其头后,食指、拇指同时着力,点按两侧天柱穴约1分钟,或用拇指和食指揉捏该穴,以局部感到酸胀为佳。