我们的生活环境，让我们很多人不由自主的患上了肝病，但是自己却毫不知情，下面我们就来了解一下，有关肝病的常识。
都知道武林绝学朱砂掌，可是普通人也可能有“朱砂掌”——手掌发红发紫——这可不是绝世武功，而是肝脏肿大的标志。
广东省第二中医院肿瘤科主任陈高峰教授介绍，手掌上出现如同朱砂样之红色，是肝病的外露，也叫肝掌，肝主疏泄，其病也多见由于疏泄不达而致的气郁血瘀症。肝的病变亦由量变不断积累，发展为质变，出现肝肿大，这时就出现了肝掌，所以说肝掌是肝肿大的标志。
肝掌的出现根据轻重不同，大致分为三期。
初期：手掌大小鱼际处已见朱砂样的红点，说明肝已开始变大。
中期：全手掌都有红点，赤色较上更为鲜明，甚至发紫，说明肝之肿大更明显。
后期：全手掌和10指腹面赤色渐变为紫褐色，是气郁血瘀日久，邪毒壅结的标志，是肝病中的恶候。
陈高峰教授表示，观察肝掌的轻重程度，可以判断肝脏病情的轻重。肝病包括肝炎、肝硬化，肝癌，这些疾病都可反映在肝掌上。肝癌病人的肝掌如果出现后期表现，标明肝郁和癌毒深结，为难治。
“出现初期肝掌迹象时，及时调养可以减轻肝脏病情。”陈高峰强调，肝病要靠养，一旦发现初期肝掌，说明肝脏有炎症，水肿变大，要为肝脏“减轻负担”，“不要吃有损肝脏的食物药物，例如不喝酒，不熬夜，不超负荷工作，注意休息。”
“肝脏靠血养，躺着的时候肌体对肝脏的供血量是100%，坐着时是70%，站着时是30%。”陈高峰教授总结，多躺、少站、少疲劳，是养肝之道。
养肝的小方法
养肝护肝的方法1.多喝柠檬水。
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
养肝护肝的方法2.常吃紫甘蓝。
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
养肝护肝的方法3.经常做按摩。
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
养肝护肝的方法4.远离酒和药。
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
养肝护肝的方法5.补足矿物质。
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
养肝护肝的方法6.自制护肝茶。
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
都知道武林绝学朱砂掌，可是普通人也可能有“朱砂掌”——手掌发红发紫——这可不是绝世武功，而是肝脏肿大的标志。
广东省第二中医院肿瘤科主任陈高峰教授介绍，手掌上出现如同朱砂样之红色，是肝病的外露，也叫肝掌，肝主疏泄，其病也多见由于疏泄不达而致的气郁血瘀症。肝的病变亦由量变不断积累，发展为质变，出现肝肿大，这时就出现了肝掌，所以说肝掌是肝肿大的标志。
肝掌的出现根据轻重不同，大致分为三期。
初期：手掌大小鱼际处已见朱砂样的红点，说明肝已开始变大。
中期：全手掌都有红点，赤色较上更为鲜明，甚至发紫，说明肝之肿大更明显。
后期：全手掌和10指腹面赤色渐变为紫褐色，是气郁血瘀日久，邪毒壅结的标志，是肝病中的恶候。
陈高峰教授表示，观察肝掌的轻重程度，可以判断肝脏病情的轻重。肝病包括肝炎、肝硬化，肝癌，这些疾病都可反映在肝掌上。肝癌病人的肝掌如果出现后期表现，标明肝郁和癌毒深结，为难治。
“出现初期肝掌迹象时，及时调养可以减轻肝脏病情。”陈高峰强调，肝病要靠养，一旦发现初期肝掌，说明肝脏有炎症，水肿变大，要为肝脏“减轻负担”，“不要吃有损肝脏的食物药物，例如不喝酒，不熬夜，不超负荷工作，注意休息。”
“肝脏靠血养，躺着的时候肌体对肝脏的供血量是100%，坐着时是70%，站着时是30%。”陈高峰教授总结，多躺、少站、少疲劳，是养肝之道。
养肝的小方法
养肝护肝的方法1.多喝柠檬水。
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
养肝护肝的方法2.常吃紫甘蓝。
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
养肝护肝的方法3.经常做按摩。
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
养肝护肝的方法4.远离酒和药。
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
养肝护肝的方法5.补足矿物质。
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
养肝护肝的方法6.自制护肝茶。
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。