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吃什么养胃 清晨空腹三类食物忌食
2020年07月02日
一日之计在于晨,早餐对人的身体是很重要的,但是早餐又不能乱吃,那么你知道早餐该吃什么吗?清晨起床有哪些食物不能吃呢?下面来为大家介绍一下与早餐相关的知识吧!
一、忌喝大量冰凉的饮料:
温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
二、忌空腹吃香蕉:
香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠萝:
菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案,这里推荐一款。
清晨养胃汤
材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
做法:
1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。
功效:养胃健脾,汤甜味美,润肺生津。
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养胃吃什么食物
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[回答] 如果慢性胃炎,胃肠道功能失调,消化不良,可以吃一些养胃的食物进行饮食方面的调理,可以清淡饮食,避免饮酒,避免吃辛辣刺激的食物,可以喝一些粥类,比如小米粥或者是薏米粥,面条,藕粉都有一定的效果,可以保护胃粘膜,起到养胃的作用,可以注意这方面的调理,注意观察,必要时还可以吃一些相关的药物治疗,配合医生坚持用药治疗,对病情好转也有帮助的。
吃什么食物养胃
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 现代人生活水平的不断提高,对于生活质量也逐渐有了一定的要求,吃饭不再只是饱腹,要有一定的营养价值,养胃成为一种趋势,对于养胃的食物在蔬菜类中包括南瓜、莴笋、豌豆、茄子、白萝卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡萝卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆等;水果类包括苹果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、柠檬、椰子等;豆类制品包括黄豆等,另外也可多吃牛奶、鲢鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝高蛋白的饮食,或是大米、小米、粳米、糯米、芡实、绿豆、红豆、山药、花生、百合、白果都是可以的。除此之外还可食用一定量养胃的中草药包括人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。
早上空腹吃什么养胃呢
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小孩吃什么食物养胃?
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[回答] 小孩子的胃部功能尚未发育完善,就比较容易受到刺激,而出现胃疼胃酸,甚至是消化不良等一系列的不适反应。
吃什么食物养胃呀
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养胃吃什么食物比较好?
李小平 主任医师 江西省人民医院
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胃病吃什么食物养胃
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三甲
[回答] 有胃病的患者可以多吃一些小米粥,南瓜,酸奶等,小米具有防止泛胃,呕吐的功效。小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿和胃安眠等功效。南瓜内含有维生素和果胶,南瓜中所含果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 酸奶可以中和胃酸,保护胃粘膜。可以多吃一些含有维生素c的食品,维生素c对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素c的含量能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,因此,平时我们要多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果。
平时吃什么食物养胃?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 平时的饮食习惯对于胃部的影响几乎是最大的,如果长时间不规律的进食,或者是吃太多刺激性食品,就可能会让
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