华宇健康
春季养生 吃鱼时需注意的八种禁忌
2020年07月02日
春季养生可吃鱼肉,鱼肉适合各种人群来养生,鱼肉营养好,味道鲜,而且补脑补身体的功效特别好,不少人都喜欢平时吃点鱼。不过,吃鱼也是要忌口的,不同的鱼适合不同的人吃,不同的鱼不能搭配的食物也不同。为您介绍八种吃鱼禁忌!
一、鲳鱼
性味甘、平、淡,具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。
忌口:瘙痒性皮肤病患者应忌食。再者其鱼子有毒,不可食用。另外,鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。
二、鲫鱼
性味甘、温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。
忌口:不能与麦冬、沙参同用,不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热者不能食用,易生热而生疮疡者也忌食,感冒发热期间不宜多吃。
三、鲤鱼
能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,并含较多不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,防治动脉硬化、冠心病,因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。
忌口:凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑狼疮、哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均应忌食;素体阳亢及疮疡者慎食。鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。
四、鲢鱼
可温中补气、暖胃、润泽肌肤,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。
忌口:凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外,感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。
五、黄花鱼
性味甘、平,能健脾益气,开胃消食,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用。
忌口:胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者、体胖内热者应慎食。同时,黄花鱼也不能用牛、羊油煎炸。
六、带鱼
性温、味甘、咸,有补脾、益气、暖胃、养肝、润肤、补气、养血、健美的作用,适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,营养不良之人食用。
忌口:多食易动风发疥,过敏体质者、有麻疹、风疹及原因不明的皮肤瘙痒者,不宜食用,咳嗽气喘者也不宜食用。另外,带鱼不能用牛、羊油煎炸,否则食后更易动风。
七、鳜鱼
性味甘、平,适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香,营养不良之人食用。
忌口:体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鳜鱼。
八、草鱼
可以开胃、滋补,暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目,很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。
忌口:不宜多吃,多吃则易发疮疡。另外,女性在经期食用草鱼容易产生疲倦感、出现水肿症状。
相关推荐
春季养生禁忌有哪些
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 春季是我们身体最容易出问题的时候,到了春季的时候我们的身体很有可能会陷入很多危险之中,如果春季不知道
春季喝茶养生的禁忌有哪些
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 春天是一个比较敏感的时期,告别了冬天的寒冷,迎来了各种植被的生长,春季也是一个皮肤过敏,流行性病毒的
春季养生法则
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在只要我们一说到养生就会想到饮食问题,确实也是如此,其实现在很多人都会通过一个隐私的方法帮助自己达
春季养生须知
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一年之计在于春,春季是我们一年最先出现的一个季节,春季是万物生长的季节,在春季里面我们容易患上一些疾
八种体质养生好处
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在中医看来日常生活当中有两种人一种是体质差的人,一种是体质好的人,可是大家并不知道,其实这两种人的分
吃鱼肝油的禁忌
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 虽然有很多宝宝在小的时候都会吃鱼肝油,但是吃鱼肝油也是有很多禁忌的,因为鱼肝油属于药物的一种,但他更
春季养生的主要内容
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 俗语说“一年之计在于春”,更是阳春三月,也更是健康养生的最佳时机。假如保健养生做的好,对一年的身心健
春季养生信息
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 春天是气血升高的时节,是当然天地万物之生、长、化、收、藏中“生”的环节,为融入大自然的这类转变,保健
吃羊肉的禁忌 4禁忌需注意
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 羊肉在寒冷的冬季一直比较受人们的青睐,因为它有很好的御寒效果,那大家知道羊肉应该怎么吃才更营养吗?吃
春季饮食 春季养生菜谱新鲜出炉
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 又是一年春来到,脱去厚厚的冬装,一身轻松的你是否也想到了让自己和家人的菜谱也来个春季大换装?一年之计
已经到底了