华宇健康
八个秘诀让女人年轻十岁!
2020年07月02日
女人想要年龄成为永远的秘密,除了日常保养之外,还有一些不为人知的秘诀,具体是哪些秘诀呢?好吧,今天要发福利啦!大家赶紧看看。
1.保持活力
想要年轻,年龄上达不到,心态至少得达到吧!所以,保持年轻的心态,避免与生性郁郁寡欢的人多接触,这样也能让你远离负能量,人也年轻许多。
2.正确洗脸
皮肤好不好,清洁是重点。掌握正确的洗脸方法能让皮肤得到真正的放松从而达到年轻的效果。最好使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。洗面乳要按摩到整张脸,包括发际和眉毛上方,否则会滋生头皮屑和油脂。洗完脸后马上涂上护肤品效果最好。
3.多用蜂蜜
蜂蜜是历史悠久的美容品,无论外敷内服对身体和皮肤都大有益处。蜂蜜的成分具有天然渗透性,极易被皮肤吸收,它能提高皮肤保存水分的能力,还有清洁、消炎、清除死皮、消除皱纹的奇效,对晒伤的皮肤也有治疗和镇痛的作用。
蜂蜜除了可以用来做面膜之外,还可以在早上喝一杯蜂蜜水,能加强肝脏的解毒功能,祛除色斑,令皮肤白皙水嫩。
4、早餐要吃好
一天三顿中,早餐是最重要的,它是一天活力的来源,为了多睡一会省掉早餐是不划算的,最好是能为自己做一顿皇帝般丰盛的早餐。丰富的早餐能为身体提供所需的能量,让人整天都精力充沛,也让青春常伴你身边。
千万不要用不吃早餐可以减肥的谎言自欺欺人,事实上不吃早餐的结果是让你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物,更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年痴呆。
5.永远不要忘记防晒
肌肤黯沉容易看起来老气横秋。对于肤色暗沉的人来说,防止紫外线格外重要。选用适当的基底护理的护肤品,能增强防御紫外线外光伤害,不但能预防肌肤老化,更保持皮肤弹性。选择具有反射光线功能的彩妆也能达到为肌肤提亮的功效。
6.调整饮食
从中医理论来说,从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现,都和缺少维生素E有关。所以,及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说,维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多,在坚果中尤以杏仁的含量最高。每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。
7.规律作息时间
皮肤的色泽,取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节,而睡眠对此起着导演的作用。因此,睡眠是使人充满青春活力。只有充足和高质量的睡眠,才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤,展示充满青春活力的美好容颜。
8.规律性生活
研究表情,拥有和谐美好的家庭气氛,以及与爱人之间和谐美好的性生活的女性,气质与神采也是更加散发独特魅力的,这种女人往往皮肤更加娇嫩滋润,浑身散发出温婉的好气质。
相关推荐
女人年轻十岁不是梦,8个秘诀轻松减龄!
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女人想要年龄成为永远的秘密,除了日常保养之外,还有一些不为人知的秘诀,具体是哪些秘诀呢?好吧,今天要
35岁女性保养秘诀这些习惯年轻十岁!
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 对于女性朋友来说,其在到了35岁年龄的时候,皮肤就更需要进行重点保养和呵护。一般来讲,35岁的女人在
用白醋洗脸,让你年轻十岁
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 白醋是我们在厨房经常用到的一道调味品,它不但可以试菜味道更加的可口,还有一个帮助我们皮肤美白的功效,
女人保持年轻的秘诀都有哪些?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多女性朋友经常说自己很老,希望能够保持年轻的身心,那么对于保持年轻的方法都有哪些呢?今天就为女性朋
女人乳房用年轻的八个最佳措施!
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 虽然说,成年后女性乳房变化不大,但是仍然受到饮食、身体状况的影响,所以女性朋友们,应该要多多留意!做
女人怎样如何保持年轻的秘诀方法
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有人说会睡觉的女人最美丽,女人是天生爱美的物种,但是任时光匆匆,美女们也有抱怨留不住岁月脚步的时候,
保持脸部年轻的秘诀
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一般对于女性来说,上了年纪以后就会格外注重保养,特别是对于脸部的护理,爱美之心,人皆有之,皮肤白皙,
避开五种早餐 让女人更年轻
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 不正确的早餐方式,会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合,是最为常见的,但它们都各有其营养陷阱,看看你
食疗小妙方 让女人年轻15岁
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女人想要保持年轻的状态,一是可以通过化妆品来实现,但这并不能让女人由内而外的美丽,女人想要保持年轻,
女人冻龄小秘诀 6个细节永葆年轻
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 爱美是女人的天性,但是随着女人们年龄的增长以及生活中很多细节的不注意,却令身体无可避免地逐渐走下坡路
已经到底了