华宇健康
少年白发 防白发饮食调理以及白发原因
2020年07月02日
现在经常看见学校里,一些孩子小小年纪,但是头上的白发还真是不少,或许都比他们的父母还多。平时走在大街上,你也会看到一些人年纪轻轻的就长出了满头白发。此时你也许会好奇,是不是这些孩子的学习压力太大导致的呢?白发又应该如何预防呢?今天,剧为你解读少年白发诱因及白发食疗。
少年因何头生白发?
一、营养状况:
毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。
二、疾病、药物和遗传:
疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
三、精神因素:
如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。
预防白发吃哪些食物好?
1、粗粮可以作为主食,也可以常食黑豆、青豆、红菱、黑芝麻及核桃等;蔬菜类可常吃紫色包心菜、香菇、胡萝卜、菠菜及黑木耳等。
2、动物类应该常食肉鱼类、海产品、牛羊猪肝、甲鱼等,而水果类就要常食柿子、大枣、黑枣、桑椹等。
3、要有充足的蛋白质和维生素等,多吃一些植物油,少吃白糖或者可以用蜂蜜或红糖少量代替。另外,只要是颜色深的食物都含有大自然的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。
预防白发食疗有哪些?
1、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁、搅匀,冷却后做成丸食用。每日2次,每次5克,连吃100天。
2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。莲须6—10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次。
3、红糖500克入锅内,加水少许。以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用。鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤。
相关推荐
少年头生白发 防白发饮食调理
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 现在经常看见学校里,一些孩子小小年纪,但是头上的白发还真是不少,或许都比他们的父母还多。平时走在大街
少年白发 少年白发的食疗方案
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 白发病在侵蚀着很多的青少年朋友,少年白发病的治疗也有很多,白发患者的年龄段不一,而且每年还以不同的速
​少年白发怎么办
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 少年白发在我们的现实生活之中很是常见,很多年轻的孩子,很早就有了白头发,有的还是天生的白发的。其实很
白发怎么办 饮食治疗白发要注意
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 防治头发早白,除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外,还要在饮食上注意补充人体所需要的足够
少年白发 经典食疗方
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 头发花白是年老的表现正规的学名称为“正常老化灰发”,约25%人在20~35岁时已经出现一些灰发,到4
少年白发怎么治疗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 白发苍苍一般是老年人特有的症状,但是很多的少年却也有这种白发的困扰,少白头就是一种常见的疾病,对于人
如何治疗少年白发
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 少年白发顾名思义也就是在青少年时期出现白头发的症状,很多患者是比较担心此类状态出现的,因为不仅影响美
治疗白发 白发如何进行饮食?
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 吃什么能让白发变黑呢?白发如何进行食疗呢?饮食是人们在生活中不可缺少的,合理的饮食有益于身体的健康,
少年白发应该吃什么呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 最近很多青少年也都出现了白发的情况,上百头的情况会给我们自身的外部形象带来很大的伤害,可能是由于我们
少年白发该如何治疗
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 引起少年白发的原因有很多。一般与家族遗传因素,神经因素,营养不良,内分泌失调及全身慢性疾病有关。如果有家族史,小孩有少年白发的几率,比普通人要高得多。长时间的压力,精神紧张也会使头发慢慢的变白。长期挑食营养不良导致头发变白的情况也是多见的。日常生活中一定要有充足的营养和维生素,多吃动物肝脏,瘦肉,要补充丰富的维生素b,多吃黑芝麻。如果有病理上的改变,可以去医院检查治疗。
已经到底了