[回答] 免疫力作为人体天然的防御机构，免疫力的高低直接影响人们的健康，日常的生活习惯和饮食习惯都会影响人体免

[回答] 这是我的学习贴，主要写给自己照着做。过去我对体重不是很在意，天生的高个，头架子小，即使多几磅肉也不显

[回答] 第一、全面均衡适量营养，全面均衡的补充各种营养，并且适量的使用维生素类、蛋白质类和其它微量元素类均可提高免疫力。 第二、适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是保证健康，而生物钟错点便是亚健康的开始。 第三、经常锻炼，现在人热衷于都市繁忙生活，忙于事业，身体锻炼的时间越来越少，加强自我运动，可以提高人体对疾病的抵抗力，因此也就提高了免疫力。 第四、培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 第五、戒烟限酒，医学证明吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气的供给减少，尤其是对呼吸道黏膜得不到氧气和氧料的供给，抗病能力就会随之下降。另外，酗酒、醉酒都会降低人体的免疫力，因此必须严格限制。 第六、保证心理健康，善待压力，把压力看作是生活中不可分割的一部分，学会适度的减压可以保证身体健康。 第七、补锌可以增强免疫力，2011年英国询证医学数据库中提到，补锌可以提高免疫力，因此可以多食含锌丰富的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄等。 第八、进食香蕉，香蕉能够增加白细胞，改善免疫系统的功能，提高人体的免疫力，因此每天吃1-2根香蕉可以提高身体的免疫力。

[回答] 提高免疫力，需要全面均衡的营养饮食，偏食、营养不均衡会造成免疫力下降，而进食新鲜的肉、蛋、蔬菜、水果，尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品，可以增强免疫力，维生素A能够促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，因此多摄入维生素A可以增强免疫力，富含维生素A多的食物，比如胡萝卜、猪肝等。 维生素C缺乏是细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体容易患病，因此，应多进食富含维生素C的蔬菜水果等，比如橙子、猕猴桃、柠檬、橘子等均富含维生素C，除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体的免疫力有关，因此多进食含有上述维生素和矿物质的食物可以提高免疫力。

[回答] 大家都知道，艾炙具备温经通络、祛湿散寒、生阳举焰、回阳举陷、拔毒谢热、预防传染病、健康保健强身健体等

[回答] 大家都知道，艾炙具备温经通络、祛湿散寒、生阳举焰、回阳举陷、拔毒谢热、预防传染病、健康保健强身健体等

[回答] 坚信大家都了解免疫能力对人的身体拥有挺大的功效。假如身体的免疫力低下了，那个人便会引起各种各样的病症

[回答] 我们都知道身体的免疫力是帮助我们抵抗疾病的保护“铠甲”。但是免疫力也不是万能的，尤其是一些免疫力比较

[回答] 如何让免疫系统达到平衡状态?从中医养生理论来说，春天属木，宜养肝，调养以舒肝理气为主，进一步滋养肝阴

[回答] 阴道炎对于女性来说可以说是再熟悉不过了，基本上每个人都可能会出现，往往所表现出现的症状就是阴道瘙痒、