[回答] 有部分患者在50岁以上会出现更年期症状，表现出来的症状如全身乏力、倦怠、心悸、焦虑、失眠多梦、食欲减

[回答] 很多的人都认为女性才有更年期，其实不是的，虽然女性因为卵巢退化，会出现内分泌紊乱，从而导致情绪、饮食

[回答] 孕妇在怀孕期间，身心方面多多少少会出现一定的波动，这时候很容易出现失眠的情况，在失眠的时候，可以喝一

[回答] 艾灸是一种比较常见的中医治疗方法。如今，更是有不少人会通过艾灸来达到养生的效果，因为艾灸可以改善人体

[回答] 对于失眠想必大家都了解吧，失眠包括的种类有很多，有的人就是属于彻夜难眠，有的人是属于很难入睡，还有的

[回答] 女性更年期是女士一个独特的阶段，指的是女士卵巢从充沛的情况，慢慢消散，或是是彻底消退的一个衔接的阶段

[回答] 女性更年期睡眠质量不好，能够内服安定片。睡眠质量不好是普遍的病症，是因为身体的女性激素产生改变所造成

[回答] 更年期失眠其实主要就是因为体内激素代谢紊乱，出现了一些疾病，再就是植物神经，调节紊乱，对于这种情况的治疗，在服药方面主要就是适当的应用一些帮助睡眠的药物，比如说黛力新、阿普唑仑这样的药物。 另外，要注重自身调整，由于环境因素造成的，在环境调整以后一般就能够缓解，再就是治疗原发病，比如神经系统疾病、脑血管疾病等，可以适当改善的供血营养脑神经治疗。 非药物治疗，一般都是要注意放松心情，避免紧张、焦虑，避免精神因素的刺激，要增加运动量，适当的参加一些活动，比如慢走、打太极拳，还有练瑜伽、做广播操这样的话，才有利于改善。 再就是要注意，睡前避免饮用咖啡、浓茶这样的饮品，以避免引起交感神经兴奋、引起失眠。

[回答] 过去一直认为男人没有更年期，因为男性没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志。1994年召开的欧洲男科

[回答] 过度疲劳而失眠的人临睡前要吃苹果、香蕉等水果。可以抗肌肉疲劳。若把橙橘一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 小米除含有丰富的营养成分之外，小米中色氨酸含量为谷类之首，中医认为它具有健脾和胃安眠等功效，取小米适量加水煮粥晚餐食用或者是睡前使用都可以达到安眠的效果。 要树立信心加强自信，寻求合理有效的方法来战胜失眠。失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时，没有什么关系。不要将它想得太严重，认为它会对自己造成多坏的影响。 睡眠深度或频繁过短早睡、睡眠时间不足或质量差等等，这也是一种常见病。