[回答] 体内湿气重，可以用以下几种方法调理: 第一种，可以服用以下几种中成药物调理，例如，有木香顺气丸、参苓白术散和人参健脾丸等，这些药物都有着良好的去湿效果； 第二种，日常生活中也可以多吃一些有去湿效果的食物或者是中药材，例如薏米、红小豆、党参、白术、陈皮、砂仁等； 第三种，日常在饮食方面要成良好的习惯，尽量不要吃生冷的食物，尤其是冰淇淋和冷饮。

[回答] 脾虚湿重，是现代人的通病，主要表现就是平时运动少，喜欢吃生冷、油腻的东西，喜欢喝啤酒，喜欢撸串，喜欢熬夜，喜欢各种夜活动，这些都是不健康的。脾虚湿重怎么调理，首先，要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。其次，要烦恼少一点，保持好的心态。在用药方面，考虑中成药，比如参苓白术散、健脾丸，这些都有助于治疗脾虚，而使湿气有所减少。最好能配合爱好的运动，比如羽毛球、篮球、跑步等，这样湿气就会很快从身体离开。

[回答] 有些人总觉得身体不适，可是又查验出不来病症，像这类状况，中医学上就称这为亚健康状态，尤其是体内湿气太

[回答] 湿气重常常表现为皮肤油脂多，多汗且黏，胸闷，痰多，肥胖。而湿气重，我们都知道对身体健康危害极大，湿气重患者很容易患高血压，高血糖，高血脂和冠心病，那如何调理呢？ 首先，摆正心态，改善生活习惯，关键是饮食，优化饮食结构，增加优质蛋白的含量。少吃甜腻的食物，甜腻的食物，消化不了，容易生湿生痰。 二，适当运动，适当运动是平衡人体阴阳的有效手段，需要加强锻炼。 三，可适当进行药物治疗，给大家推荐一个化痰祛湿方。主要成分是白术，苍术，黄芪，防己、泽泻、荷叶，橘红，蒲黄，大黄、鸡内金等药物。既能健脾利湿，又能化痰泻浊，可取得很好的疗效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明显的减轻。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 体内湿气重最主要是需要找准病因，找准根源，这样对症治疗，疗效显著，湿气重可以选择药物治疗配合食疗同时进行，药物可以选择参苓白术散，中成药药力相对较弱，服用至少一月。食疗可以多食用薏苡仁、红豆、冬瓜之类的食物，这些食物可以达到利水渗湿消肿的效果。平时饮食上要注意少吃甜的油腻的食物，避免这些食物产生湿气。

[回答] 湿气重的人往往有精神不振的情况，每天都会有一种昏昏欲睡的感觉，而且总是感觉没有力气，所以湿气一定要调

[回答] 婴儿的身体各个器官发育的不成熟，抵抗力也比较弱，这时期需要父母进行仔细、科学的喂养与护理，尤其是在饮

[回答] 湿气重一般指的是内湿，湿分内外，外湿是由冒雨涉水感受湿邪导致，内湿是由脾胃虚弱或湿邪困脾引起的。湿病可见湿热和寒湿，这两个证型治疗方式完全不同，寒湿可见腹胀腹痛、食欲不振、舌苔厚腻，可以吃木香顺气丸。湿热多是贪吃油腻食物导致，在上述症状伴随舌红或苔黄腻，可以吃连朴饮治疗。因为湿病多有脾胃虚弱症状，所以治疗时期要吃清淡饮食，否则会影响药物发挥作用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 大家都知道每逢节假日的时候，我们的饮食质量就会大大的提高，这样就容易造成体内有一些湿气堆积，特别是对

[回答] 许多大家在察觉人体之中湿气太重的情况下便会去服食许多的中草药材来开展调养，可是这种中草药材全是会对人