过敏是一种常见的反应，一般是由于多种过敏性因素所造成的，但是一些人会出现经常的过敏，稍微不注意就出现这些反应，那么就应当考虑是过敏性体质了，那么怎么改善呢？
改善过敏体质的食疗方
三黑汁
组成：黑芝麻9克，黑枣9克，黑豆30克。
制法：将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。
服法：每日一剂，可常服。
主治：过敏体质缓解期。
功用：温肾健脾，增加免疫力。
糖醋姜汤
组成：醋半碗，生姜50克，红糖100克。
制法：将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。
服法：平日食之。
主治：食鱼蟹等食物引起的荨麻疹。
功用：散瘀、解毒、健脾。
辛夷花蛋
组成：辛夷花12克，鸡蛋两个。
制法：加水适量同煮，蛋熟去壳后再煮片刻。
服法：饮汤吃蛋。
主治：风寒头痛、鼻塞、慢性鼻炎。
功用：祛风通窍、止痛。
三子芝核粥
组成：苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。
制法：前三种药水煎取汁，再加入后二种药及白米煮粥。
服法：可时常服用。
主治：喘症的防治。
功用：健脾、温肾、化痰、降气。
改善过敏体质的食疗方
三黑汁
组成：黑芝麻9克，黑枣9克，黑豆30克。
制法：将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。
服法：每日一剂，可常服。
主治：过敏体质缓解期。
功用：温肾健脾，增加免疫力。
糖醋姜汤
组成：醋半碗，生姜50克，红糖100克。
制法：将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。
服法：平日食之。
主治：食鱼蟹等食物引起的荨麻疹。
功用：散瘀、解毒、健脾。
辛夷花蛋
组成：辛夷花12克，鸡蛋两个。
制法：加水适量同煮，蛋熟去壳后再煮片刻。
服法：饮汤吃蛋。
主治：风寒头痛、鼻塞、慢性鼻炎。
功用：祛风通窍、止痛。
三子芝核粥
组成：苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。
制法：前三种药水煎取汁，再加入后二种药及白米煮粥。
服法：可时常服用。
主治：喘症的防治。
功用：健脾、温肾、化痰、降气。