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儿童焦虑症怎么办才好
2020年07月02日
儿童焦虑症也是一种心理健康问题,作为家长,当然需要帮助孩子更好的去治疗和解决这些焦虑症,首先要给予孩子更多的关爱和理解,同时要帮助他们一起看心理医生,走出焦虑症的阴影。
1、焦虑,可以是一个很好的教育时间。
尽管孩子焦虑时,父母爱子心切,总会让孩子躲进自己温暖的怀抱,为孩子遮风挡雨,但是其实父母可以很好的利用这一时刻,给孩子心理教育。帮助他们直面这些挑战,使孩子长大。给予他们帮助,一起讨论生活中的这些焦虑,这样可以帮助他们将来更好的控制情绪。
2、父母的你要及时发现这些症状。
幼儿或者学龄前儿童,家长一定要注意观察孩子有没有失落的行为,这常常暗示孩子有潜在的焦虑情绪。他们是不是变得情绪不稳,或者很依附人。
3、你的回应会有重大的影响。
如果你发现孩子感到很焦虑,那就鼓励他们说出他们害怕的事儿。确保你理解孩子的感情,这些都是真的。不要低估或者无视孩子的行为。其实,他们真的会很害怕。
4、理解孩子。
分享对孩子很有好处。父母可以尝试着跟孩子说:在我在你那么大的时候,我也很害怕,这样说会让孩子知道你理解他们。
5、焦虑的父母会带出来焦虑的孩子。
如果你有压力或者焦虑,一定要确保你有人分享出来,能够得到别人的支持和帮助,无论是朋友还是心理医生。等孩子长大的时候,你可以坦诚你有时很焦虑,告诉他们焦虑是什么感觉会对人的大脑和身体有什么影响,告诉他们这不是什么坏事。
6、孩子很渴望安静。
当孩子焦虑的时候,他们会使家长很紧张,但是有时你可以做的就是保持安静,安慰他们,相信孩子自己也能驾驭自己的情感。
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