风湿疼痛问题，也可能是在月子时期做不好月子所引起的，所以对于女性朋友而言，要注意合理的调节，可以熬制一些药膳，归芪蒸鸡以及附片羊肉汤，都可以帮助我们缓解风湿疼痛问题。
一、归芪蒸鸡
材料：黄芪50克，当归10克，嫩母鸡半只，绍酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食盐1.5克，葱、姜适量。
做法：
1.将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内。
2.摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。
功效：有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。
二、附片羊肉汤
材料：羊肉500克，附片(布包)7.5克，生姜12.5克，葱12.5克，胡椒1.5克，食盐2.5克。
做法：
1.羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5厘米方块，入清水中浸去血水。
2.将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。
3.将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。
功效：温经壮阳,散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。
三、治疗月子病风湿可采用药膳治疗
对于病史长久的产后风湿患者，还可采用药膳治疗。因药食同源，很多食物也是药物，如小米、大麦、山药、枸杞、红枣、猪肝、乌鸡、桂圆等，可以熬粥、煲汤、做药酒等，在日常饮食中进行治疗。
一、归芪蒸鸡
材料：黄芪50克，当归10克，嫩母鸡半只，绍酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食盐1.5克，葱、姜适量。
做法：
1.将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内。
2.摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。
功效：有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。
二、附片羊肉汤
材料：羊肉500克，附片(布包)7.5克，生姜12.5克，葱12.5克，胡椒1.5克，食盐2.5克。
做法：
1.羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5厘米方块，入清水中浸去血水。
2.将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。
3.将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。
功效：温经壮阳,散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。
三、治疗月子病风湿可采用药膳治疗
对于病史长久的产后风湿患者，还可采用药膳治疗。因药食同源，很多食物也是药物，如小米、大麦、山药、枸杞、红枣、猪肝、乌鸡、桂圆等，可以熬粥、煲汤、做药酒等，在日常饮食中进行治疗。