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膝盖受凉疼痛怎么办,如何改善
2020年07月02日
很多人膝关节受凉的时候都会引起疼痛的感觉,这种可能是膝关节劳损所致,但是又不知道膝盖受凉疼痛应该怎么办。对于这种情况,一定要注意增强身体素质,这样抗御风寒的能力会提高的。
1.加强锻炼,增强身体素质
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2.避免风寒湿邪侵袭
春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3.注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
4.保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
5.预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了桃体炎咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
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[回答] 膝盖受凉疼痛,首先患者应该注意保暖,避免过多的走路和上下楼梯,减轻关节负重。如果症状不能缓解,仍然有持续较长时间的疼痛,可以服用非甾体类抗炎药,比如美洛昔康、双氯芬酸钠等缓解症状。如果患者注意保暖以后,这种情况不再复发,可以不需要进一步处理。但如果患者反复发作,要到医院就诊,了解是否存在关节炎的情况。引起膝关节炎的疾病有很多种,常见的包括骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎和脊柱关节病。其中,老年人最常见的是骨关节炎,它通常应用非甾体类抗炎药物、调节骨代谢的药物进行治疗。而对于青中年女性,常见的是类风湿关节炎,需要应用抗风湿药物、止痛药进行治疗。对于青少年、中年男性,可能是见于脊柱关节病、痛风性关节炎。根据不同的疾病,选择不同的治疗方案。
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[回答] 如果出现上肢因为受凉所导致的疼痛,可以按照以下方式来处理一下: 一,是一般的处理,在急性期一定要制动休息,不要剧烈活动。同时在局部做好保暖,如果有条件的话,可以在局部使用热敷。常常推荐的热敷的方式有炒盐热敷,热水袋热敷,或者艾条做艾灸,另外最近比较流行的一些保暖贴也可以使用。 二,是使用一些药物,这个针对疼痛较严重的情况,可以服用尼美舒利,布洛芬,双氯芬酸钠这类的非甾体类药物,它们可以起到迅速的消炎止痛消肿的效果。一般情况下,经过这样的处理大部分都有所缓解,如果还是不能够缓解的话,就需要去二级以上的医院骨科就诊了。
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[回答] 腰部长时间保持一个姿势,如长时间坐着或者站立,腰部肌肉紧绷容易疲劳,如果突然受到风寒刺激,就会引起腰部肌肉劳累和筋膜炎症,出现腰背部酸胀疼痛的症状。 疼痛主要集中在腰背部、骶尾部,一般不会出现下肢放射疼痛,不舒服情况。治疗建议: 1.保持良好休息,减少坐着伏案工作时间。 2.适度腰背肌肉舒展功能锻炼。 3.可以使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。 4.疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物,如布洛芬缓释胶囊一日一到两次,一次一粒,或者外用活血止痛的膏药,如活血止痛膏、消痛贴、复方南星止痛等对症治疗。 如果腰部疼痛不舒服的症状长时间不缓解,就需要去医院骨科进一步检查治疗。必要时检查腰椎CT或者磁共振,了解有没有腰间盘突出的情况。
已经到底了