华宇健康
小孩偏瘦吃什么能长胖?这些知识父母要明白
2020年07月02日
有的小孩则明显偏瘦,这时候要看实际情况,如果孩子吃得少就要想办法改善胃口,但如果孩子正常吃饭还比较瘦的话,最好带孩子去医院检查,要排除疾病的原因。
1、带孩子做检查
先给孩子做全面检查,然后再调整膳食结构,改善喂养办法,纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查,妈妈可以了解孩子的消化系统、脾和胃等健康状况,病症严重的话,可以按照医嘱适当用药,而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。
2、促进孩子的食欲
有时候孩子只顾着玩,不想吃饭,父母不要强迫孩子吃,可以想一些适当的办法增加孩子的食欲,比如增加孩子的活动,等孩子饿了就会吃饭。
多制造和一些小朋友一起吃饭的气氛,也会使孩子更快更好的吃饭。
3、减少孩子零食
减少零食,吃饭为主,孩子吃零食是不可缺少的,但是不能吃的太多,零食会伤了孩子的胃,还会坏了孩子的饮食习惯。
4、纠正不良饮食习惯,保持固定进餐时间
每天早餐不超过7点半,晚饭时间不超过晚上8点半,妈妈不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。
5、多喝水
多喝开水,促进宝宝的新陈代谢。
6、多运动
带着宝宝去外面多做户外运动,锻炼身体。
7、饮食均衡
饭菜搭配多样性,谷物、肉类、豆类和蛋类应该合理搭配,让孩子每天都有对餐桌的期待。
相关推荐
宝宝吃奶不能吃什么?这些知识父母要明白
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在给孩子喂奶的期间,为了孩子身体健康妈妈很多东西都不能吃,比如韭菜一类的食物具有回奶的作用,吃了会让
小孩眼睛多少度算近视?这些知识父母要明白
付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 相信很多人对什么是近视眼并不了解,只知道眼睛视力下降了。据专家介绍,如果眼睛的度数在三百度以下的话就
小孩偏瘦吃什么才能长胖
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 儿童身体瘦弱不仅影响的是身体健康,也会影响正常发育,小孩子进入青春期后身体偏瘦,饮食方面要多吃些五谷
小孩吃什么能长胖?这些营养要跟上
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 很多妈妈看到别人家的宝宝吃的白白胖胖的,就会很羡慕,就会不停的咨询怎么样才能够让自己的宝宝吃的胖一些
宝宝头发热怎么办?这些知识父母们要明白
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 每个当父母的都会特别关心孩子的健康,当孩子出现发热症状的时候,一些没有经验的父母会手足无措,一方面特
宝宝缺钙头发的表现,这些知识父母们要明白
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 众所周知,钙元素对孩子的身体和心理发育都非常重要,但很多时候父母并不知道孩子缺钙,今天告诉大家一个妙
小孩脑震荡有什么症状?这些知识父母要懂得
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 小孩子是特别喜欢玩耍的,也很容易出现摔跤的情况,如果摔到头的话可能会出现脑震荡,而脑震荡的危害是很大
扁桃体炎的护理诊断,这些知识要明白
刘素珍 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 扁桃体炎这种疾病因为比较常见,所以针对这种病情的护理措施以及诊断方法大家都要明白,这样一旦患病之后就
宝宝嘴角过敏怎么办?这些方法父母要明白
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 当宝宝嘴角出现过敏情况时,父母们要懂得正确的做法,比如在饮食上要合理调整,要给宝宝吃清淡的食物,要让
宝宝着凉流鼻涕怎么办?这些方法父母要明白
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 小宝宝是非常容易着凉的,着凉后最容易出现流鼻涕的症状,可能很多人都知道一些简单的解决方法,但今天介绍
已经到底了