女性在一些特殊的生理期会导致身体激素水平出现变化，特别是怀孕、更年期等等，虽说胸部下垂是正常的生理现象，那么怎么可以让胸部变得更为结实呢？
1.运动时穿有支撑作用的运动胸罩。
胸部随着你每跳或跑一步而弹跳及拉伸。胸部大的女性应该穿有钢丝的阔肩带运动胸罩。
运动胸罩环绕胸腔，比普通的女式内衣更贴身。
2.仰睡。
如果你喜欢侧睡，可能会发现上方胸部更松弛及过度拉伸。而仰睡则能让你两侧胸部更紧实，而且保持得更久。
3.防止体重变化过大。
溜溜球式节食（身体瘦了又胖，胖了又瘦）导致身体出现萎缩纹，皮肤也失去弹性。身体变胖时，胸部看起来比身体瘦下来时更松弛，因为多余的脂肪组织导致皮肤过度拉伸。
4.当连接胸罩的环带被拉扯得失去弹性，就必须更换胸罩。
如果系上胸罩的最后一个扣子，也无法让胸罩紧贴身体，支撑胸部，那么是时候换新的胸罩了。胸部大小会随着荷尔蒙、体重波动和怀孕而改变，如果你目前的胸罩不舒服或太松，是时候更换新的胸罩尺寸。
5.用抗老化乳霜保养颈项和上胸部位。
选择能增强皮肤胶原质的配方。它们能让你乳沟部位的肌肉看起来更年轻。
1.运动时穿有支撑作用的运动胸罩。
胸部随着你每跳或跑一步而弹跳及拉伸。胸部大的女性应该穿有钢丝的阔肩带运动胸罩。
运动胸罩环绕胸腔，比普通的女式内衣更贴身。
2.仰睡。
如果你喜欢侧睡，可能会发现上方胸部更松弛及过度拉伸。而仰睡则能让你两侧胸部更紧实，而且保持得更久。
3.防止体重变化过大。
溜溜球式节食（身体瘦了又胖，胖了又瘦）导致身体出现萎缩纹，皮肤也失去弹性。身体变胖时，胸部看起来比身体瘦下来时更松弛，因为多余的脂肪组织导致皮肤过度拉伸。
4.当连接胸罩的环带被拉扯得失去弹性，就必须更换胸罩。
如果系上胸罩的最后一个扣子，也无法让胸罩紧贴身体，支撑胸部，那么是时候换新的胸罩了。胸部大小会随着荷尔蒙、体重波动和怀孕而改变，如果你目前的胸罩不舒服或太松，是时候更换新的胸罩尺寸。
5.用抗老化乳霜保养颈项和上胸部位。
选择能增强皮肤胶原质的配方。它们能让你乳沟部位的肌肉看起来更年轻。