华宇健康
预防阳痿怎么做?学会这些方法就够了
2020年07月02日
男人一旦出现阳痿后,不但治疗起来很困难,也会给个人带来很多负面影响,所以针对这种疾病的最好方式是预防,为此要做好各方面的工作,比如养成良好的生活习惯,平时注意好卫生习惯等等。
(1)消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
(2)节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
(3)提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
(4)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
(5)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。
(6)阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。
(7)性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。
相关推荐
丝瓜补水面膜怎么做?学会这些技巧就够了
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 为了给肌肤补充足够的水分,人们会使用各种补水面膜,今天为大家介绍的是丝瓜补水面膜,这款面膜不仅在市场
小孩肚子疼怎么办?学会这些方法就够了
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 小孩子肚子疼的原因很多,可能是吃坏东西导致的,可能是肚皮受凉导致的,还有可能是肠胃疾病导致的,很多时
脚趾甲裂开了怎么办?学会这些方法就够了
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 如果发现脚趾甲莫名其妙的裂开了,可能是身体缺乏维生素的表现,这时候可以通过快速途径补充相关元素,另外
过敏性紫癜怎么预防?做好这些就够了
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 过敏性紫癜会给身体带来很大的伤害,所以应对这种疾病的最好办法就是预防,要有效预防的话需要做好多方面的
宫颈硬有什么办法变软?学会这些方法就够了
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如果宫颈硬的话对女性是不好的,比如不能顺利生孩子,不能上环,也不能做引产,越到这些时候就需要寻找办法
小儿支气管咳嗽怎么办?学会这些措施就够了
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如果小孩子出现了支气管咳嗽,说明孩子的呼吸道受到了细菌的感染,这时候父母第一要做的事情是控制细菌的滋
鱼腥草过敏怎么办?掌握这些方法就够了!
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 很多地方的人都喜欢吃鱼腥草,虽然鱼腥草过敏的情况很少见,但还是有可能发生的,据医疗专家介绍,鱼腥草确
如何诊断宫颈纳囊?记住这些方法就够了
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 宫颈纳囊这种疾病的一些症状与其他一些宫颈疾病的症状有些相似,所以经常被人们误判,这会严重影响疾病的治
腋下黑色素沉淀怎么去除?掌握这些方法就够了
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 有一部分人的腋下会变黑,这是黑色素在这里堆积的原因,如果让别人看到自己腋下很黑的话一定会非常尴尬,所
怎么瘦肌肉型小腿?掌握这些方法就够了
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一些人总体的身材不胖,但是小腿上的肌肉比较多,这会严重影响身材比例,看起来有些肥胖,针对这种情况有专
已经到底了