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晚上睡觉开灯的危害是什么
2020年07月02日
对于一些胆小的女孩或者小孩来说,总是喜欢在晚上开着灯睡觉,在他们的眼里认为开着灯可以给自己更多的安全感,但是开着灯睡觉对身体有很大的影响,以下我们就来介绍一下.
开灯睡觉的危害有哪些
开灯睡觉是一种不好的生活习惯,也就是人们对于黑暗的环境出现了恐惧心理,对光线出现了依赖心理,这就导致了不敢开灯睡觉。
抑制身体腿和色素分泌,增加患上癌症的几率
研究发现,我们大脑中含有一种松果体,这种物质能够在晚上人体进入睡眠时间的时候分泌出褪黑素。褪黑素对于人体的作用非常的巨大,不仅能够降低血压、减缓心跳,同时还可以增强我们身体的免疫能力。如果没有了褪黑素,那么身体中的癌细胞和肿瘤细胞就会飞速的裂变、生长,对我们DNA的破坏力就会成倍的上升,这就导致患上癌症的几率大增。
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