专家表示，如果女性来水量不足的话需要补充维生素e，原因很简单，这种维生素能够促进乳汁的分泌，所以效果是十分明显的，为了让效果更好，在补充的同时可以配合按摩。
一、为什么维生素E也是催奶的好方法呢？
原因就在于它能通过促进乳腺末梢的血管扩张增加乳汁分泌。维生素E还有一个值得推荐的理由，就是在短时间内服用对母子都没有副作用，不会损害身体健康。
一般在产妇生产后，如果发现她们无乳或乳汁不足，在专业的产科医院里都会有专业按摩师，在产后72小时内对其进行乳房保健按摩。
通过乳房按摩，不但可以促进产妇加速泌乳，还能有效疏通乳腺管、预防乳腺炎等乳房疾病。
但受各种原因所限，很多产妇都无法享受乳房保健按摩的服务，而且做完乳房按摩奶水仍然稀少的情况也不少见。很多乳汁分泌不顺畅的产妇，很可能就是产后没有进行很好的催乳按摩，才导致乳汁稀少。
口服维生素E催奶的方法之一，每次200毫克，每日2—3次，连服5日，可以有立竿见影的效果。不过，有的产妇服药后会出现溢奶的现象，这无须着急，可以停止服用维生素E，待产乳正常即可。
二、维生素E对一部分女性有催乳作用。主要是通过增加乳房末梢血液而催奶，短期内服用对宝宝和母亲无副作用。
三、维生素E还可以增加乳汁分泌从孕期37周开始至分娩期间，每天口服维生素E200毫克。结果：应用维生素E后，哺乳期乳量明显增加。
四、对于您这种情况可以运用生理、中医、营养等相关知识，通过饮食、按摩、心理等技术和方法，刺激母乳量的分泌
意见建议：建议可以适当的多喝些鲫鱼汤，猪脚汤，中药调理也很有效的，到正规的中医院检查一下进行相关调理即可，希望对您有所帮助
一、为什么维生素E也是催奶的好方法呢？
原因就在于它能通过促进乳腺末梢的血管扩张增加乳汁分泌。维生素E还有一个值得推荐的理由，就是在短时间内服用对母子都没有副作用，不会损害身体健康。
一般在产妇生产后，如果发现她们无乳或乳汁不足，在专业的产科医院里都会有专业按摩师，在产后72小时内对其进行乳房保健按摩。
通过乳房按摩，不但可以促进产妇加速泌乳，还能有效疏通乳腺管、预防乳腺炎等乳房疾病。
但受各种原因所限，很多产妇都无法享受乳房保健按摩的服务，而且做完乳房按摩奶水仍然稀少的情况也不少见。很多乳汁分泌不顺畅的产妇，很可能就是产后没有进行很好的催乳按摩，才导致乳汁稀少。
口服维生素E催奶的方法之一，每次200毫克，每日2—3次，连服5日，可以有立竿见影的效果。不过，有的产妇服药后会出现溢奶的现象，这无须着急，可以停止服用维生素E，待产乳正常即可。
二、维生素E对一部分女性有催乳作用。主要是通过增加乳房末梢血液而催奶，短期内服用对宝宝和母亲无副作用。
三、维生素E还可以增加乳汁分泌从孕期37周开始至分娩期间，每天口服维生素E200毫克。结果：应用维生素E后，哺乳期乳量明显增加。
四、对于您这种情况可以运用生理、中医、营养等相关知识，通过饮食、按摩、心理等技术和方法，刺激母乳量的分泌
意见建议：建议可以适当的多喝些鲫鱼汤，猪脚汤，中药调理也很有效的，到正规的中医院检查一下进行相关调理即可，希望对您有所帮助