对于女性朋友而言，想要更好的提高性欲，其实可以通过一些饮食的方法调节，像生活当中常见的甲鱼、芦笋、还有雪蛤以及黑豆等这些食物，其实对于帮助女性提高性欲都有很好的效果。
1、红酒
说红酒能提高能助性由来已久，在很多电影情节里，男女主人公要开始甜蜜的性爱之前都人先来一杯红酒的。事实适量的红酒具有促进血液循环，能使人们拥有一个更加轻松的状态。
2、芦笋
芦笋中富含丰富的维生素E,具有促进性激素分泌的作用。
3、甲鱼
含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
4、雪蛤
形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。
5、黑豆
含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。
1、红酒
说红酒能提高能助性由来已久，在很多电影情节里，男女主人公要开始甜蜜的性爱之前都人先来一杯红酒的。事实适量的红酒具有促进血液循环，能使人们拥有一个更加轻松的状态。
2、芦笋
芦笋中富含丰富的维生素E,具有促进性激素分泌的作用。
3、甲鱼
含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
4、雪蛤
形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。
5、黑豆
含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。