为了能够更好的帮助自己保持身材，那么在饮食当中自然也需要注意了解一些饮食的选择，可以熬制一些瘦身汤，不仅营养美味，而且能够起到瘦身的功效，以下就是单身瘦身汤的做法。
1、丹参瘦身汤材料
丹参，红花，草决明，山楂，木瓜，茯苓，玉竹，芡实，淡竹叶，陈皮，肉桂，百合，芦荟等纯中药配制
2、丹参瘦身汤功效
主治：气滞痰凝抑郁日久，肝失疏泄，气机不畅，内分泌失调，压力过大。下半身容易水肿或者是浮肿，天寒比较怕冷，天热又比较怕热，嗜卧懒动，有的还有月经不调的情况。一般吃的比较多，但又不会瘦的情况，都属于这一类的。
3、丹参瘦身汤服用方法
取本品一小包，放置杯中，开水直接冲开，五分钟后即可饮用。可在任何时候，用此茶代替平时饮用水即可。最合适的量是一天三小包。按自己喜欢的口感泡就可。
4、丹参瘦身汤服用禁忌
1、孕妇、哺乳期产妇禁服，儿童不宜。
2、经期的女性不能服用。经后一天～下次经前一天，可服。
1、丹参瘦身汤材料
丹参，红花，草决明，山楂，木瓜，茯苓，玉竹，芡实，淡竹叶，陈皮，肉桂，百合，芦荟等纯中药配制
2、丹参瘦身汤功效
主治：气滞痰凝抑郁日久，肝失疏泄，气机不畅，内分泌失调，压力过大。下半身容易水肿或者是浮肿，天寒比较怕冷，天热又比较怕热，嗜卧懒动，有的还有月经不调的情况。一般吃的比较多，但又不会瘦的情况，都属于这一类的。
3、丹参瘦身汤服用方法
取本品一小包，放置杯中，开水直接冲开，五分钟后即可饮用。可在任何时候，用此茶代替平时饮用水即可。最合适的量是一天三小包。按自己喜欢的口感泡就可。
4、丹参瘦身汤服用禁忌
1、孕妇、哺乳期产妇禁服，儿童不宜。
2、经期的女性不能服用。经后一天～下次经前一天，可服。