[回答] 维生素b和维生素c都是水溶性维生素，可以一起吃，维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏以及血管的健康，维生素c可以增强机体的免疫力，所以维生素b和维生素c可以一起吃。 维生素b族包括维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b5、b6、b12、叶酸、生物素等，维生素b族广泛地存在于动物内脏、肉类、奶类、蛋类和蔬菜水果中，它的主要功能为帮助糖类、脂肪、蛋白质的代谢以及释放出能量，制造所说血液所需的营养素，能量代谢的重要酶，帮助食物的消化吸收，帮助肝脏解毒，帮助身体组织利用氧气，解除酒精，尼古丁等毒素，保护肝脏，维护神经系统的正常，舒缓头痛偏头痛，缓解压力，消除疲劳令精神充沛，可以帮助预防血管避塞，维护心脏及血管的健康。 维生素c的功能为增强免疫力，提高机体抗癌能力，它还可以抗自由，和美白淡斑的功效。维生素c还可以促进铁的吸收，防止缺铁性贫血的发生。因此维生素b和维生素c可以吃一起吃的，有益于身体健康。

[回答] 大家都了解，鱼油是一种营养保健食品，对身体健康是很有益处的，平常适度吃些鱼油对人体是非常好的，维他命

[回答] 大家都知道，维C和维他命e全是具备抗氧化性、延缓衰老作用的二种维他命，因而深受女性朋友们的钟爱。许多

[回答] 如今绝大多数人都是有喝纯牛奶的习惯性，特别是在爸爸妈妈们会监管小朋友喝纯牛奶，由于大家都了解，喝纯牛

[回答] 很多人平时吃葡萄籽全是独立吃的，非常少许多人想起和别的食材一起相互配合吃，实际上葡萄籽相互配合别的营

[回答] 钙是人体内的一种微量元素，钙可以促进骨骼的发育，尤其是儿童如果出现缺钙的现象，就会造成身体发育缓慢，

[回答] 确信食物相克的称呼大家都不易疏远，因而，有的人还会继续再次技术专业在自身厨房里贴上一张食物相克表呢，

[回答] 平常我们在身体不好的情况下，会出现许多原因是由于维他命的欠缺导致的，在补充维他命的情况下也会依据人体

[回答] 维他命C、E全是身体发肓必不可少的营养元素，维他命C也被称作抗坏血酸，它在身体不可以生成，应从饮食搭

[回答] 维C和维他命b全是我们身体不能缺乏的营养元素，假如欠缺这种物质得话，那么就应当留意恰当的补充，而这二