[回答] 鸡肉是日常生活中比较常见的一种禽类食物。虽然肉制品中含有的嘌呤含量都比较高，但是鸡肉是比较少见的一种低嘌呤食物。每100克鸡肉中只含有0.4毫克的嘌呤含量，要比鹅肉低90%。所以痛风患者和高尿酸血症患者在饮食方面是可以放心吃鸡肉的，不需要担心吃鸡肉而引发的高尿酸血症，但是需要注意猪肉、羊肉等肉制品建议少吃。

[回答] 痛风病人不适合吃嘌呤含量高的食材，这应当算作一个基本常识了，每一个痛风病人以及亲属都是有一定的掌握，

[回答] 冬天一到，痛风发作的群体又刚开始增加了。这与大伙儿的饮食结构拥有紧密的关联，冬天因为天气寒冷，大家都

[回答] 牛肉的嘌呤含量属于中嘌呤的食物，也就是每一百克食物含嘌呤50到150毫克，这一类的食物痛风患者是要少吃或者不吃的，其它还包括鸡肉、猪肉、羊肉、豆类、豆制品、花生、腰果、芝麻等。 另外痛风的患者还要注意节制饮食，避免暴饮暴食，避免进食含高嘌呤的食物，如动物内脏、各种鱼、虾、蟹、贝类、海鲜、浓肉汤、火锅汤等，可以多吃新鲜的水果，蔬菜、果汁、米、麦、甘薯、鸡蛋、牛奶等，同时要严格戒酒多饮水，促进尿酸排泄，以防止急性发作。

[回答] 羊肉是属于第二种含嘌呤高的一种食物，像鸡、猪、牛、羊、鸭，还有鱼类都是含嘌呤比较高的食物，所以羊肉的嘌呤含量也是不低的。像是菠菜、枸杞、豆类，还有花生、腰果、坚果以及海带、银耳、竹笋这些蔬菜当中的嘌呤含量也是相当高。 另外，像有一些尿酸高，还有不能吃嘌呤含量高的食物，有奶、谷类、米、面片、玉米、像白菜、韭菜、冬瓜、黄瓜、茄子这些蔬菜当中嘌呤含量是高，像一些尿酸高的患者可以适量的多吃这些食物，像一些嘌呤含量高的食物，应该要注意，最好是不要吃。

[回答] 很多人们在平常的饮食上面都不是那么注意的，总是会乱吃一些东西，最重要的就是饮食习惯不是那么规律的，所

[回答] 嘌呤含量高的食物主要包括高嘌呤食物和中嘌呤食物。 高嘌呤食物是指每一百毫克食物含嘌呤一百五十毫克以上，比如动物内脏，肝，心脑肺，肉汁，肉汤，凤尾鱼，沙丁鱼，鱼卵，小虾，干贝，以及螃蟹等海鲜。 此外发酵类产品，香菇，紫菜，也是含嘌呤较高的食物。 含嘌呤中等的食物，是指每一百克食物含嘌呤五十到一百五十毫克，鸡肉，猪肉，牛肉，羊肉，各种豆类豆制品，花生，腰果，芝麻等坚果。

[回答] 嘌呤是人体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在人体能量供应和代谢调节及组成辅酶等方面起着重要作用。嘌呤高是由于人体内的嘌呤代谢紊乱，致使血液中尿酸增多。体内的尿酸过高会引起痛风，尿酸晶体可沉积于关节、软组织、软骨及肾脏，导致关节炎、软组织炎、尿路结石及肾脏疾病等。患有痛风的病人平时注意不要吃含嘌呤高的食物，也不能喝酒。

[回答] 第一类食物是含嘌呤最高的，之后依次降低。 第一类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100~1000mg) 肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜 第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75~100mg) 1.鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼; 2.肉食:熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉; 3.禽类:鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡; 第三类 含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg) 1. 鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎 2. 肉食:火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉 3. 麦麸: 麦片、面包、粗粮 4. 蔬菜:芦笋、菠菜、蘑菇 第四类 含嘌呤很少的食物 1.粮食:大米、小麦、小米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼 干、黄油小点心。 2.蔬菜:白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜 3.水果:各种水果。 4蛋、乳类:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精 5饮料:汽水、茶、咖啡、可可、巧克 其他食物:各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。这五类都是高嘌呤食物，高尿酸血症、痛风患者禁止食用。

[回答] 嘌呤是一种有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。所以有痛风的患者，尽量少吃含嘌呤高的食物。一般海鲜或者是动物的肉类，嘌呤含量都比较高，比如动物的肝脏、肾、猪心、沙丁鱼、贝类、虾、凤尾鱼、鱼子、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼、猪肉、牛肉、鹿肉、熏火腿，鸭肉、火鸡肉、鸽子汤、鹌鹑、兔肉等。还有香菇、紫菜、豆制品中也含有大量嘌呤。