华宇健康
胃不好可以吃核桃吗,胃不好该怎么办?
2020年07月02日
现在的年轻人常常会出现胃痛,导致胃不好的原因有很多,比如年轻人因为学习、工作压力大,所以无法正常的休息,从而没有食欲,久而久之就出现胃痛了,胃不好的人可以吃核桃,但是不能吃太多,因为核桃是热性食品,吃多了会增加消化负担,胃不好的人要按时吃饭,平时也可以多喝牛奶,因为牛奶可以养胃。
1、首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
2、重视饮食调养
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜,做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物,进食要定时定量,切忌暴饮暴食,并戒烟酒。如服药则要注意服药方法,防止药物对胃黏膜的刺激。
3、保持精神愉快,心情舒畅,情绪稳定
中医认为“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。
4、注意劳逸结合
要注意起居有时,保持良好的作息习惯,有劳有逸,按时睡眠,防止过度疲劳。
5、加强体育锻炼
积极参加体育锻炼,开展力所能及的体育活动,能改善肠胃的血液循环,增强肠胃蠕动,提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
6.喝牛奶
牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
相关推荐
胃不好能吃核桃吗
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 首先考虑核桃属于坚果类的食物,建议胃肠功能不好的病人避免吃核桃,因为核桃食用过多会导致不容易消化,对于胃肠功能不适的病人,更不应该过度增加胃部的负担,导致胃部不适,建议平时应温软饮食。 进食定时定量,进餐要细嚼慢咽,少食多餐,暴饮暴食,引起胃胀和胃部不适的。另外应忌食辛辣、刺激性食物,保证充足睡眠和休息,避免过度劳累,保持心情愉快。
胃不好可以吃芋头吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 胃不好可以吃芋头吗?对于这个问题,很多人其实是不了解的,因为芋头在我们的生活中出现的几率其实并不高,
胃不好可以吃红枣吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 胃不好是可以吃红枣的,它具有增强脾胃功能,提高免疫力的作用,红枣中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸、维生素c,有利于增强脾胃的消化吸收功能。此外,红枣还可以美容、养颜、补肝、益肝。增强机体免疫力,对过敏有很好的功效。 红枣的吃法比较简单,将红枣擦洗干净就可以生吃,也可以煮粥,煲汤,泡水等,但不宜吃过多,因为富含的膳食纤维不利于消化吸收。推荐的养生食谱,比如红枣合欢花茶,红枣花生衣汤。
胃不好可以吃香蕉吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在胃病的人有很多,而且大多是因为平时生活当中,没有注重自己的饮食问题造成,尤其是面对忙碌的工作,总
胃不好可以吃香椿吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在每年的春天就香椿发芽的时候,在这样的季节大家就会把鲜嫩的香椿芽采摘下来制作成很多的美味佳肴,香椿含
胃不好可以吃百香果吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 胃不好是可以吃百香果的,百香果含果酸,可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振,胃胀,便秘的效果是很好的,百香果的花和果穗中含胶性儿茶酚,软脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸,葡萄糖等。本药能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢,神经紧张引起的头痛,果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化,化痰止咳,治肾亏和滋补强身的功能。 根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾,还有降脂降压的疗效,能增进食欲促进消化腺分泌,有助于消化,平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,保持心情舒畅。
胃不好可以吃山楂吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 胃不好的患者应当尽量避免食用山楂。由于山楂口味偏酸,因此进食山楂后,有可能造成胃液中胃酸分泌增多,造成胃黏膜损伤进一步加重,引起明显的临床症状,还有可能造成胃食管反流。对于胃不好的患者,不仅应当避免进食过酸的食物,还应当避免进食过辣、过冷、过热、过甜、盐腌、熏烤等刺激性和不容易消化的食物,这些食物均有可能加重对胃黏膜的损伤。
胃不好可以吃西红柿吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 伴随着时期的持续发展趋势,年青人的工作压力也越来越大,很多人以便多挣点钱乃至将自身的人体弃之不顾。因
胃不好可以吃小米粥吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 胃不好的时候,不要吃辛辣刺激性或者生冷的东西,也不要暴饮暴食,不要喝酒。小米粥具有一定的健脾养胃的作用。所以对于小米粥来说,当然可以吃,不管小米粥也好,大米粥也好,蔬菜粥也是可以的。饮食治疗只能作为辅助的改善生活方式的一种手法。如果本身就是幽门螺杆菌引起的慢性胃炎,或者胃部有溃疡,单纯的靠饮食是没有办法去把胃病治好的。必须服用相应的药物,才能够去根治慢性胃炎。
胃不好怎么办
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 这种情况通常可能是由于胃的消化功能不好导致的,可能会出现胃胀,胃痛,反酸,嗳气,食欲不振等表现,严重的可能会有恶心,呕吐等症状,与胃动力不足,长时间饮食不当或不规律,暴饮暴食等因素有关。建议平时注意规律饮食,适当少吃,避免暴饮暴食。同时可以吃一些促进胃动力的药物如健胃消食片等,促进消化,缓解不适症状。
已经到底了