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糖尿病的人可以熬夜吗?
2020年07月01日
生活中睡眠不足和血糖的浓度有着很大的关系的,特别是对于二型糖尿病,长期的睡眠不足会加重病情,而且医学研究发现,长期睡眠质量差的人血糖都不稳定,那么糖尿病人可以熬夜吗?
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一、糖尿病人熬夜的危害:
1、导致血糖偏高
熬夜会导致两个后果,一个是睡眠不足,另外一个是心理应激。这二者都会刺激大脑皮层,使之活跃。大脑皮层的活跃导致下丘脑的交感神经中枢兴奋,儿茶酚胺分泌增加,可导致血液中胰高血糖素含量升高,抑制胰岛素的分泌,从而引起血糖的升高。
凌晨4时到上午9时,是血糖最容易升高的时段。如果早晨没有按时起床,没有按时服药吃饭,整个白天的血糖规律就会被彻底打乱,会引起血糖的明显升高,增加肾脏的负担,随后导致血糖的波动,增加对血管的伤害,也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外,对某些注射胰岛素的患者来说,睡懒觉可能会导致低血糖反应的发生。特别是服用中长效胰岛素的患者,如果早晨不起床及时吃饭,前一天晚上注射的药物还在起作用,很容易发生低血糖。对于年纪比较大的糖尿病患者来说,睡眠中的低血糖会导致昏迷,严重时甚至会危及患者的生命。
糖尿病人经常熬夜有什么危害
2、导致血压偏高
血压在一天中并不是恒定不变的,而是呈现着一定规律的波动性。通常情况下,血压在夜间比较低,凌晨血压急剧上升,白天基本上处于相对较高的水平。而且多数人的血压会出现有双峰,一个是上午的6:00~8:00,另一个是下午的4:00~6:00。下午6:00过后,血压缓慢下降。血压的这种波动性变化是由体内分泌的去甲肾上腺素和颈动脉窦和主动脉弓的压力感受器调节产生的。而熬夜则会导致去甲肾上腺素分泌过多,导致血管收缩,血压升高。
3、导致肝功能异常
熬夜则会导致肝脏的血液供应相对不足,从而影响到了肝脏细胞的营养,肝细胞受到损害,继而使ALT和AST值往往偏高。
4、容易上火
熬夜会让你的阴郁火旺,一般熬夜的人都是生活规律不正常。所以往往会有肾脏的毛病,像消化不良之类的。
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经常熬夜的人吃什么
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吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
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糖尿病可以吃饺子吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 饺子是混合食物,升糖指数小于55%,属于低升糖指数食物,可以肯定的说糖尿病人可以吃。饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗,糖尿病患者要平衡膳食,食物的多样化才能保证患者营养和血糖稳定。如饺子这种食品是混合食物,对血糖生成指数影响较大,脂肪、蛋白质等食物成分混入往往导致血糖生成指数下降,利于血糖的稳定和糖尿病患者的营养。但糖尿病患者吃饺子也要限量,也要计算食物交换份。
糖尿病可以吃海鲜吗
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[回答] 糖尿病人可以吃海鲜,因为海鲜有很多的营养,非常适合糖尿病人应用。吃海鲜的过程中,应该把握住几点: 1、海鲜不能够替代主食,正常的米饭或者是定量的馒头,都应该正常进食。 2、吃海鲜要适量,切不可因为鲜而多吃。 3、吃海鲜的时候,尽量吃一些鱼的优质蛋白,比如鱼肉,而不要吃鱼的内脏,因为内脏含有很高的胆固醇。 4、吃海鲜的次数每周最好2次左右,切不可顿顿吃,不然因为糖尿病本身的原因,非常容易诱发痛风等相关疾病。
糖尿病可以喝酒吗?
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[回答] 糖尿病是一种慢性病,目前还没有根治的手段和药物,患者只能靠药物和生活调理来控制病情,避免病情恶化以及出现其他并发症。因此,对糖尿病患者而言,日常生活有很多细节都需要注意,饮食更不能像普通人一样随心所欲。很多人都知道糖尿病病人需要限制碳水化合物的摄入,那么,糖尿病人还能喝酒吗?
糖尿病可以喝酒吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 首先不建议糖尿病患者喝酒,由于1克乙醇可产生热量7千卡。而且酒精能使血糖发生波动。当糖尿病患者大量空腹饮酒时,洒精代谢会抑制肝脏葡萄糖生成,可发生严重的低血糖,而且酗酒往往能掩盖低血糖的表现,因此发生低血糖,不容易发现,非常危险。而且酒精对机体的代谢影响是多方面的,取决于饮酒的量和饮酒的速度、机体的营养状态、饮酒时进食多少、肝、肾功能及机体对酒精的耐受性等。长期大量饮酒可使糖耐量减低,发生高脂血症,引起营养不良,酒精性肝炎,肝硬化及多种器官损害,并产生酒精依赖性、成瘾性,阻止一些降糖药的分解、代谢,干扰了体内的糖、脂、蛋白的代谢。关于糖尿病患者,喝酒应根据以下自身情况: 1.原先无喝酒习惯的最好不要喝高度酒,可以每天坚持喝少量红酒,有助于改善糖尿病微循环。 2.有喝酒习惯者,如果血糖控制尚不稳定不要喝酒。血糖控制良好时可适量饮洒。每周饮酒1-2次,每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯,饮酒时要相应减少一定的主食量。且忌大量饮酒,避免空腹饮酒,应选择低度酒。 3.饮酒前后可监测血糖,了解饮酒对血糖的影响。总之,糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下可以少量的饮酒,但每周饮酒不超过2次,而且要控制饮酒的量。
糖尿病可以喝啤酒吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病人可以喝啤酒,但是一定要在血糖稳定的前提下喝。建议每周可以喝2次啤酒,每次200ml左右,而且在喝啤酒的同时,一定要减少主食的用量,米饭、馒头要适当减少,同时应该多吃蔬菜,这种情况下可以使血糖相对平稳。喝啤酒一定要注意以下两点: 第一、在喝啤酒的时候,应该适当测血糖,喝前测一次,喝后再测一次,以使血糖平稳; 第二、喝的啤酒一定要是干啤,或者含糖量少的啤酒,这样对血糖的稳定有一定的好处。此外,建议爱喝酒的糖尿病患者,应该在医生和家属的监督下,适当减少饮用酒的数量,最终戒酒,这对于糖尿病还是有很多好处的。
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[回答] 人们的生活条件越来越好在饮食上也没有多加的节制,所以说也让糖尿病不知不觉找上了门来严重的影响到了,我
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 糖尿病的患者可以吃螃蟹,但是要注意一点,在吃螃蟹的时候尽可能的选择白色的蟹肉来吃,因为白色的蟹肉里面含有的优质蛋白比较多,而脂肪的含量偏少一些,如果是蟹壳里面的蟹黄虽然味道比较好,而且比较香,但是因为它里面含有的脂肪和油份比较多,所以这种蟹黄是不适合糖尿病患者吃的,所以患者在吃螃蟹的时候可以选择蟹腿里面白色的肉,尽可能的少吃蟹黄,这样对血糖造成的影响会低一些。 另外如果糖尿病患者同时伴有高尿酸血症,这时就不建议吃太多的海鲜,也就类似螃蟹之类的东西不建议吃太多,因为很可能会对血尿的水平产生影响从而加重痛风性关节炎。
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