现如今很多成年人会把哭当成一种脆弱的表现,实际上,哭在有的时候是有好处的,通过哭不仅可以发泄不良情绪,还可以帮助排毒,所以对身体健康反而有好处。
一、眼泪排除毒素
情绪性眼泪——那些因为沮丧或悲哀流的泪水——要比愤怒的眼泪含有更多的毒副产品(想一想洋葱剥皮)。那么眼泪是不是有毒?不!眼泪事实上排除我们体内由于压力积聚而成的毒素。眼泪就像一种自然疗法或按摩疗程,但花费能少很多。所以当你难过悲伤的时候,千万不要隐忍自己的泪水,放肆的大哭一场更适合你。
二、眼泪能清除体内致忧郁物质
心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。
三、流眼泪可以排毒
眼泪对身体的最大益处在于,眼泪有助于排出人体的某些毒素。我们知道,眼泪的形成除泪腺外,还有几十种其他腺体参与。这样,眼泪的成分就相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素,人体内一个神经原与另一个神经原之间,传递兴奋要靠一种媒介—中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多,会引起过多的神经冲动。为此,体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质,一旦中枢递质过多。分解酶又不能全部分解,就要靠眼泪来把它排出体外,否则,如果不能顺利排出体外,眼泪中这些过多的中枢递质对人有害,使溃疡病和肠炎发病率升高。
四、哭泣可以排毒
无论遇到悲伤或是委屈,很多人的第一反应就是哭。这是人的本能,但哭也要把握好火候,最近心理专学家研究发现,哭最好不要超过15分钟。在这个时间内,人因为悲伤而流出的眼泪含有相当高的有害物质,及时通过眼泪派出,会对身体有利,也会减轻悲伤的程度,减少心理压力。否则,有害物质积聚在人的体内,人就会生病。而哭的时间太长了虽然也达到排毒的目的,胃却受不了。因为胃肠的机能对情绪极为敏感,忧伤会导致胃的运动减慢,影响食欲,经常这样会导致胃病。所以,发泄情绪大哭一场不是不可以,只是在痛哭的时候别忘了看一下表!
一、眼泪排除毒素
情绪性眼泪——那些因为沮丧或悲哀流的泪水——要比愤怒的眼泪含有更多的毒副产品(想一想洋葱剥皮)。那么眼泪是不是有毒?不!眼泪事实上排除我们体内由于压力积聚而成的毒素。眼泪就像一种自然疗法或按摩疗程,但花费能少很多。所以当你难过悲伤的时候,千万不要隐忍自己的泪水,放肆的大哭一场更适合你。
二、眼泪能清除体内致忧郁物质
心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。
三、流眼泪可以排毒
眼泪对身体的最大益处在于,眼泪有助于排出人体的某些毒素。我们知道,眼泪的形成除泪腺外,还有几十种其他腺体参与。这样,眼泪的成分就相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素,人体内一个神经原与另一个神经原之间,传递兴奋要靠一种媒介—中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多,会引起过多的神经冲动。为此,体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质,一旦中枢递质过多。分解酶又不能全部分解,就要靠眼泪来把它排出体外,否则,如果不能顺利排出体外,眼泪中这些过多的中枢递质对人有害,使溃疡病和肠炎发病率升高。
四、哭泣可以排毒
无论遇到悲伤或是委屈,很多人的第一反应就是哭。这是人的本能,但哭也要把握好火候,最近心理专学家研究发现,哭最好不要超过15分钟。在这个时间内,人因为悲伤而流出的眼泪含有相当高的有害物质,及时通过眼泪派出,会对身体有利,也会减轻悲伤的程度,减少心理压力。否则,有害物质积聚在人的体内,人就会生病。而哭的时间太长了虽然也达到排毒的目的,胃却受不了。因为胃肠的机能对情绪极为敏感,忧伤会导致胃的运动减慢,影响食欲,经常这样会导致胃病。所以,发泄情绪大哭一场不是不可以,只是在痛哭的时候别忘了看一下表!