咳嗽的现象影响和困扰着很多人，而想要有效的解决，那么合理健康的饮食是比较正确的方法，可以用白萝卜炖汤，红枣姜枣汤，就可以起到清肺热解毒，缓解咳嗽效果。
1、萝卜葱白：治风寒咳嗽。萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤：治伤风咳嗽。红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。
3、芜荽汤：平伤风咳嗽。芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4、在日常生活中要注意适当休息，多饮用开水。只有平时多注意身体、加强锻炼，才会使体内的免疫力增加，降低疾病的产生率。身体倍儿棒，吃啥啥香！
1、萝卜葱白：治风寒咳嗽。萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤：治伤风咳嗽。红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。
3、芜荽汤：平伤风咳嗽。芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4、在日常生活中要注意适当休息，多饮用开水。只有平时多注意身体、加强锻炼，才会使体内的免疫力增加，降低疾病的产生率。身体倍儿棒，吃啥啥香！