华宇健康
宝宝能不能吃芋头,好处多又多
2020年07月01日
芋头是非常常见的是地下茎,芋头吃起来有些甜味、糯糯的、软软的。跟多南方人是非常喜欢吃芋头的。但是宝宝能不能吃芋头?其实是可以的,因为芋头中含有很多的营养元素,能够提高宝宝的抵抗力。
宝宝能吃芋头。宝宝能吃,芋头营养比较丰富,芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。
芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能。这对宝宝而言都是很好的,能增强宝宝的抵抗力。
只是宝宝吃芋头时要注意芋头有粘液不好消化,宝宝太小,不易吃太多的芋头,否则消化不好。宝宝吃的芋头要做的烂一些,可以将芋头放在粥里,熬粥的时候煮烂些,这样芋头本身的发干,也不会导致宝宝便秘发生。
芋头玉米泥
食材:芋头50克,新鲜玉米粒50克。
做法:
1、芋头去皮洗净,切成块状,用水煮熟。
2、玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。
3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状,倒入玉米浆,搅拌均匀。
功效:玉米富含蛋白质,多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分,芋头的淀粉含量达70%,此外还富含蛋白质,钙、磷、铁、钾、镁等,经常食用对肝肾有益。
淮山芋头烧排骨
食材:仔排1斤,芋头5个,淮山药1根,盐2克。
做法:
1、排骨洗净后,切成长短适宜的小段,加入料酒、生抽、盐略腌一会儿。
2、芋头、淮山药洗净后去皮,切成滚刀块。
3、锅中放油烧热,放入仔排大火爆炒。炒至仔排变色,略带焦黄。
4、将仔排铲至一边,倒入芋头翻炒后,加入适量盐调味。加入淮山药继续炒。炒至淮山药和芋头半熟时,倒入清水1碗,大火煮开,改小火煮至仔排、芋头、淮山药酥烂。收干汤汁出锅即可。
功效:以芋头和排骨为主料的一道烧制菜肴。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
相关推荐
宝宝拉肚子能不能吃芋头呢
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 宝宝在小时候经常的会拉肚子,不管是生理性的还是病理性的,因为小宝宝的胃肠道没有发育完全,宝宝在吃东西
肾结石能不能吃芋头呢
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肾脏的疾病发生之后,一定要特别的小心治疗。不光肾脏的治疗是会影响到其他的身体器官,而且还
痛风能不能吃芋头呢
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 身体的肾脏是非常重要的身体器官,一旦肾脏发生疾病症状后,就会有可能让身体的一些毒素不能很正
痛风病人能不能吃芋头呢
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 痛风是一种比较常见的疾病,它是由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不
大人咳嗽怎么办?咳嗽能不能吃芋头?
李丽荣 副主任医师 韶关市第一人民医院
三甲
[回答] 咳嗽是一种常见的应激反应,可以在任何年龄、任何性别的患者身上发作。而且有部分咽喉疾病,随年龄增长发病几率会逐渐提高,进而会提高咳嗽的发作概率。那么,成年人出现咳嗽症状应该怎样处理,患者在饮食上需要注意什么,下面就由韶关市第一人民医院副主任医师李丽荣为我们详细说明一下。
宝宝能不能吃山药?没想到好处这么多
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 孩子长到一定阶段的时候就要添加辅食了,父母们可以给孩子吃山药,山药含有丰富的营养,对孩子健康以及身体
宝宝能不能吃鹌鹑蛋
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 鹌鹑蛋和鸡蛋一样含有丰富的蛋白质,而且鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养,胆固醇更低。宝宝在吃鹌鹑蛋的时候不宜过多
宝宝能不能吃柿子?
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 到了秋天是树柿子上市的季节,黄橙橙的大柿子十分惹人喜爱。但是并非是所有人都能吃柿子,有些高血糖的患者
​宝宝发热能不能吃西瓜
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 宝宝在发热的时候是可以适量的吃一些西瓜的,因为在宝宝发烧的时候是很容易缺水的,在身体里面缺水,所以
哺乳期能吃芋头吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 哺乳期间很多种多样食材大家是可以吃的,可是针对一些活血的食物大家在日常生活中就需要少吃一些,而山芋这
已经到底了