[回答] 空腹最好不要喝酸奶，酸奶最好是在饭后两个小时之内饮用，因为通常人的胃液酸碱度在ph值一到三之间，空腹时ph值在二以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ph值5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，营养价值和保健作用就会大大降低，如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，ph值上升到三到五，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后两个小时内饮用酸奶，效果最佳。 酸奶中含有大量活性菌因子，可以有效的帮助改善乳糖不耐、腹泻、便秘、肠炎感染等症状。根据人类营养学研究中心实验研究表明，喝酸奶不仅可以改善肠道的环境，还可有效地提高人体的免疫能力。通过科学研究还发现，酸奶还能够提高某些消炎药的治疗效果，但是酸奶最好是在饭后喝，在饭后两个小时之内饮用最好。

[回答] 酸奶可以增加营养，同时也可以助消化。在早上吃饭的时候可以喝一杯酸奶，对身体有好处。但是，酸奶在空腹喝的时候，里边的益生菌经过胃酸破坏，起不到原有的效果。建议酸奶在吃饭中间或者是饮食过后喝，因为胃酸经过稀释，对酸奶没有大的破坏作用，使酸奶能够起到很好的保护胃黏膜和助消化的作用。所以，酸奶在喝的时候，一定要注意喝的时机。平时1天可以喝1-2瓶酸奶，对身体有好处。

[回答] 酸奶是日常生活中常见的一种食物，酸酸甜甜口感极佳，而且具有很好的润肠通便功效，所以是很多人减肥的必备

[回答] 每一个女士都想有凹凸有致的胸部，可是因为每一个女士与每一个女士的身体素质不一样，因此胸部大小也会不一

[回答] 酸奶可以在早上和晚上喝。另外，空腹的时候也可以喝，因为酸奶具有保健的效果，还能调节免疫系统，具有通肠润便的作用，改善肠胃功能。 ​空腹喝酸奶的话，是绝对可以的。因为空腹喝酸奶，能降低吸收率，但是如果是减肥，像蛋白质的吸收率降低10%的话，减肥的效果会更好。而且酸奶口味也好，还见效快。 其实减肥的方法只是早上饮食就是蛋白质为主，中午就是以营养为主，晚上就是以清淡为主，可以晚上只吃青菜，不吃主食。 而且酸奶早晚喝的话，对身体也是有好处的，而且对于补充营养也有一定的帮助，平时还需要结合一些有氧运动，锻炼身体，增强体质。

[回答] 每一个女士都想有凹凸有致的胸部，可是因为每一个女士与每一个女士的身体素质不一样，因此胸部大小也会不一

[回答] 酸奶，是我们生活中常喝的一种奶。一说到酸奶，都会想到它酸酸甜甜的味道，它不仅味道好，而且有许多功效，

[回答] 现在市场上的奶制品种类实在是太多了，就单一的纯牛奶，还分脱脂，全脂，无糖，含糖等等，奶制品的制造地不

[回答] 酸奶是很多人都喜欢喝的，酸奶里面含有丰富的维生素，而且入口的感觉比较粘稠，却十分美味。中药在很多人眼

[回答] 在饭后半个小时到两个小时中间能喝酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃的环境，维持肠道健康，解除便秘，淡化色斑，效果非常好。喝酸奶时要注意并非量越大越好，有的人喜欢喝酸奶，甚至也把它当成了饮料，每天好几瓶，其实酸奶并非量越多越好。尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量，一般每日两次每次一杯即可。 喝酸奶要注意，只能冷藏不能加热，如果是想喝酸奶加口味，加水果可以自己加，酸奶的并不是越稠越好，其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂。 酸奶不可随意搭配，酸奶配面包，点心还是非常好，但是不宜和某些药物同服，也不要想着减肥，拼命喝酸奶。酸奶还有大量的活性乳酸菌能够有效地调节体内的菌群失调，促进胃肠蠕动从而缓解便秘。 酸奶本身也是有一定热量的，另外要注意不能拿酸奶充饥，在饥肠辘辘时不能马上喝酸奶。