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小腿肚子酸疼怎么办呢
2020年07月01日
腿疼在小孩子当中比较常见,这与孩子的生长有关,而大人腿疼就要区分对待,尤其是小腿肚子酸疼这种现象需要引起人们的重视,这是大人中比较常见的现象,也容易被忽视。治疗过程中要结合各种因素来找到对应办法,那么,小腿肚子酸疼怎么办呢?下面来看看讲解吧。
小腿酸痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。
1、如果小腿肚子受凉,常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水,泡上热毛巾给小腿热敷,每次20分钟左右,隔几分钟重新涮洗一下毛巾,每天热敷3--5次即可见效。
2、如果是长时间没运动,而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉,能有效缓解腿肚子的疼痛。
3、如果用上述方法仍不好转,可以进行按摩治疗。方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩,右手顺时针,左手逆时针旋转按摩。还可以趴在床上,让别人竖起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩,坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。
4、如果是不明原因的疼痛,可以在小腿肚子的前对面(脚踝到膝盖之间)进行拔罐治疗。拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等,能有效减轻小腿肚子的疼痛。
5、此外,如果小腿肚子一阵阵的疼痛,可以进行针灸治疗。最好去专业的中医医院,请针灸师把小腿肚子扎几下,效果非常好。
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