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孕妇腰酸是不是快生了?育儿专家告诉你答案
2020年07月01日
女性在怀孕晚期的时候,因为胎儿的发育,导致妈妈的体内会缺乏一些营养物质,从而会导致出现腰酸的症状,所以孕妇腰酸和胎儿出生之间没有必然的联系,可能有一些间接关系。
一、孕晚期腰酸是要生了吗
准妈妈在孕后期腰疼是由于胎儿的快速发育,孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙、维生素和铁等,一旦缺乏就很易引起腰痛。当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时,除了赶快补钙、补维生素B1以外,还要及时咨询医生,寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。
孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性,多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状,多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物,以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物,多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物,还可以经常吃一些富含碘的食物,如海带和鱿鱼等。
孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要,由于分娩是一次重体力劳动,在此期间产妇必须有足够的能量供给后,才能有良好的子宫收缩力,宫颈口开全后,才能将孩子娩出。
二、正常情况下,孕妇在妊娠末期常可以自觉轻微腰酸,伴有不规则腹坠,其特点是持续时间较短,往往少于半分钟,程度不重而且并不逐渐加强,这些症状多在认间出现而清晨流水消失,不伴有子宫颈管长度的改变,也不伴有子宫口的扩张,常被称为假临产.
意见建议:预产期提前或推迟2周左右是正常的表现如破水,见红,规律性宫缩,建议马上就医。
三、孕晚期是可能会有腰痛的症状的,是正常的,注意饮食营养,多休息,不要吃辛辣刺激的食物为好,有临产症状的话及早去医院待产
意见建议:不用担心顺其自然,宝宝足月了瓜熟蒂落是最好的。还得麻烦最伟大的妈妈担当点吃几天苦。
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