[回答] 榴莲是可以下奶的，榴莲被称为水果之王，榴莲是具有催奶作用的，吃完的榴莲皮也可以炖鸡，炖排骨，以及炖鲫鱼汤，对下奶都是有良好的效果和作用。另外还具有加强血液循环的作用对产妇的身体功能恢复是有好处。榴莲含有丰富的热量以及糖分，纤维素也较高，应该以适当服用，不能够服用过多。产后还可以多吃一些猪蹄汤，豆制品等食物，也可以起到催奶的作用。

[回答] 榴莲果是我们在日常生活中十分了解的一种新鲜水果，尽管榴莲果的味道较为独特，可是榴莲果营养丰富，带有丰

[回答] 哺乳期间一定要留意饮食搭配，一不小心就非常容易进到错误观念，小宝宝和自身的身心健康也会遭受影响，乃至

[回答] 榴莲是我们在生活中非常熟悉的一种水果，虽然榴莲的气味比较特殊，但是榴莲营养丰富，含有丰富的蛋白质、核

[回答] 孕妇在怀孕之后人体的身心健康十分重要，而饮食搭配也是十分重要的一部分，假如饮食搭配上出现问题便会非常

[回答] 木瓜可以发奶，具有舒筋活络的效果，一般选择用木瓜炖汤是最好的，这样可以保证奶水的充足。同时哺乳期的女性应该多让宝宝吸吮乳头，才能保证奶水的充足，选择用黄芪当归炖鸡汤，或者是通草炖鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等，都可以保证奶水的充足。同时多喝热汤热水，注意休息，避免情绪抑郁，饮食还需要均衡，才可以保证奶水的营养。

[回答] 一些人在产后非常的想吃自己想吃的食物，有的人产后非常的想吃榴莲，因为榴莲的价值高，营养高，在产后的时

[回答] 吃木瓜下奶的方法：选取新鲜熟木瓜，去皮、去核，切成粒状备用，莲子肉、红枣分别清水洗净，莲子去芯保留红棕色莲子衣，红枣去核备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅内炖，加入新鲜牛奶和适量冰糖，用水蒸至莲子肉熟即可。木瓜营养非常丰富，有百益之果的美誉，产妇坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清除毒素、通便润肠等功效外，还可促进伤口愈合，有利于剖腹产以及顺产侧切的产妇伤口愈合。此外，木瓜还有催乳的效果，能让宝宝吸取更多的营养。除此之外，木瓜还可以炖银耳，可以制作木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等都能够促进催奶，但是食用的时候要注意，木瓜不宜太硬。

[回答] 枸杞子是一味滋补肝肾的中药，具有养肝明目，壮筋骨的功效，枸杞味甘，性平，一年四季都可以服用。药用枸杞子的用量一般是6-12克，如果从保健的角度出发，可以参考这个用量适当增减，健康的成年人1天吃20克左右枸杞子比较合适。 如果想达到更好的治疗效果也可以吃到30克。从保健的角度出发，一般人可能会用泡水或者煲汤的方式服用枸杞子，不过这种方式药效并不能充分发挥出来，会有相当多的营养成分被浪费掉。枸杞子最好的方法还是直接嚼着吃，这样枸杞子当中的营养成分更能被充分吸收。 如果嚼服，枸杞子在用量上还需要更小一些，避免滋补过度。

[回答] 榴莲属于高能量的水果，可以快速提供能量，榴莲里面的糖类很容易消化和吸收，榴莲还含有丰富的碳水化合物，人体必需氨基酸和脂肪、维生素和矿物质，榴莲属于热性食物，可以驱寒散痛，对痛经患者来说，还可以缓解经痛。榴莲中含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排出，有润肠排毒的功效。因含有叶酸还能预防冠心病等慢性心血管疾病，降低老年痴呆的发生率。