宫寒的发生是女性最常见的一个现象，很多时候是因为体制问题造成的，因为有些女性体质天生较寒，再加上后天一些因素的影响，就会引起宫寒，还有夏季太过贪凉，穿着不注意都可能会产生影响。
一、体质
有的女性体质天生较寒，但是绝大部分是因后天因素形成寒性体质，比如很多女生爱吃冰淇淋、冬天为了漂亮轻便穿的衣服很薄，这些都会损伤身体阳气。
二、夏日空调
入夏之后，很多女性朋友进入“能穿多少穿多少”模式，各种露肩、露背、露肚脐、露大长腿，但大多数时间是呆在室内的24℃左右，此时子宫正在受着外界寒冷的侵袭，寒气很容易入侵体内。
三、吃凉太多
中医认为，女性体质属阴，不宜贪凉。即使在大热天，冷饮、冰淇淋、瓜果等一些寒凉食物也要少吃，冬天就更要少吃了。因为这些食物进入体内会消耗掉人体阳气，导致寒邪内生，损害子宫健康。
四、流产
精卵的结合和胎儿生长都需要消耗大量的能量，因此孕妇很容易出现身体不适，面部长斑。如果进行流产会就等于丢掉大量的阳气，此时修养不到位的话，阳气久耗，子宫会失去温煦，从而产生宫寒。
五、快速减肥
减肥就是让摄入小于消耗，必须是一个较长的代谢过程。但很多女性一心想快速减肥，只会损害健康为代价，这种以非正常手段排出多余的水分和脂肪，等于身体在短期内减掉能量物质，此时寒邪也会乘虚而入，伤害到子宫。
一、体质
有的女性体质天生较寒，但是绝大部分是因后天因素形成寒性体质，比如很多女生爱吃冰淇淋、冬天为了漂亮轻便穿的衣服很薄，这些都会损伤身体阳气。
二、夏日空调
入夏之后，很多女性朋友进入“能穿多少穿多少”模式，各种露肩、露背、露肚脐、露大长腿，但大多数时间是呆在室内的24℃左右，此时子宫正在受着外界寒冷的侵袭，寒气很容易入侵体内。
三、吃凉太多
中医认为，女性体质属阴，不宜贪凉。即使在大热天，冷饮、冰淇淋、瓜果等一些寒凉食物也要少吃，冬天就更要少吃了。因为这些食物进入体内会消耗掉人体阳气，导致寒邪内生，损害子宫健康。
四、流产
精卵的结合和胎儿生长都需要消耗大量的能量，因此孕妇很容易出现身体不适，面部长斑。如果进行流产会就等于丢掉大量的阳气，此时修养不到位的话，阳气久耗，子宫会失去温煦，从而产生宫寒。
五、快速减肥
减肥就是让摄入小于消耗，必须是一个较长的代谢过程。但很多女性一心想快速减肥，只会损害健康为代价，这种以非正常手段排出多余的水分和脂肪，等于身体在短期内减掉能量物质，此时寒邪也会乘虚而入，伤害到子宫。