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5个月宝宝能吃香蕉吗,香蕉当中的营养价值你知道吗
2020年07月01日
香蕉是很平常的一种水果,它的营养价值是很高的,香蕉还有美白皮肤、排便、清肠胃、减肥等等功效,所以很多人都喜欢吃香蕉,香蕉吃起来味道也是特别好。生活中很多妈妈喜欢给宝宝吃香蕉,尤其是5个月的宝宝,那么5个月的宝宝可以吃香蕉吗?
五个月宝宝能不能吃香蕉?吃香蕉有什么坏处?
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉还能快速补充能量,其中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,是一种快速的能量来源。
香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。香蕉虽好,但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎肾功能不全者,都不宜多吃香蕉,以半根为限。香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎食,以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量,若多吃,应从主食中除去碳水化合物的数量,以免血糖升高。
宝宝出生5个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。5个月大的宝宝已经可以吃少量果泥,在为宝宝添加的时候尽可能每次只给一种,以便观察宝宝大便变换情况,一旦有腹泻或添加物从大便原形排出,该种食物就应暂停添加。所以五个月的宝宝可以吃香蕉,可以把香蕉压碎了做成泥喂宝宝,也可以熬成香蕉牛奶粥。也可以刮少量香蕉泥吃。如果宝宝大便干燥还有助于通便。不过宝宝才五个月要少吃点,最多两小勺就行了。同时观察大便,如果稀就要暂停吃香蕉。
五个月宝宝吃香蕉尽量少吃点,因为香蕉含钾比较高,所以要多喝水,多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉,只要孩子情绪正常,即使拉绿色大便也无妨,可以继续喂,宝宝不愿吃或吃了就吐的,不要勉强喂。
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