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肌肉拉伤韧带拉伤如何解决
2020年07月01日
肌肉拉伤韧带拉伤的现象在生活当中都是比较常见的,所以如何有效的解决当然需要重视科学的方法,一般在拉伤之后建议采取冷处理不能够用热敷的方法,而是采取冰敷的方式。
1、肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
2、肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
3、肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。
4、最好的办法是,用点燃的白酒擦拭,一天两次,一次五至十分钟,连续三天,立竿见影!
5、看拉伤程度,现在如果可以走路不影响生活的话你就到药店买些药搞定,严重的话就去医院。
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[回答] 对于病人出现了肌肉拉伤和韧带拉伤: 一、肌肉血运比较丰富,一般拉伤以后局部会有明显的肿胀,瘀血,皮下血肿的出现,韧带部位相对血运比较差,出现韧带拉伤以后,一般局部不会有明显的肿胀,瘀血的情况。 二、肌肉拉伤以后,病人的疼痛相对来说要比韧带拉伤疼痛要轻,并且肌肉拉伤主要是位于肢体的中端,而韧带的拉伤主要是位于肢体远端和近端的关节部位。 所以说肌肉拉伤和韧带拉伤的区别: 一、是疼痛有差别大。 二、是局部的症状,特别是肿胀,瘀血的症状也有区别。 三、是拉伤的部位也有一定的区别,主要是肌肉拉伤,位于肌肉丰富的部位,而韧带拉伤主要是位于关节的部位。
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[回答] 首先出现小腿肌肉拉伤后要去医院进行诊治一下,判断一下肌肉拉伤到什么程度,有经验的医生会通过触摸小腿肌肉来判断肌肉拉伤的程度,比如说触摸到小腿肌肉的中间有疙瘩的时候,会建议做一个磁共振,如果是肌腹断裂的话,医生会建议做手术,否则会影响以后肌肉的力量,如果是轻度的肌肉拉伤也可以采取以下的方法来进行快速的恢复: 首先局部冰敷,在受损的肌肉处立即予以冰敷,因为冰敷温度低,可以使得血管出现收缩,血管收缩后就可以达到止血的目的,当然也可以达到止疼的目的,在冰敷的时候,需要注意的是不要让冰块直接接触到皮肤,以免引起机体的不适,甚至出现冻伤,最好是在冰块的外边包裹一层棉布。 然后再敷在肌肉拉伤处,同时要将受伤的小腿抬高,抬高的位置以高过心脏水平为宜,抬高的目的是有利于下肢血液,淋巴液的回流,也可以起到减轻小腿肿胀的目的。 可以运用弹力绷带进行包扎,弹力绷带因为有弹性的作用,也不会妨碍血液循环,且材料透气性好,非常适合小腿肌肉拉伤的固定,可以起到止血的作用,适当的休息是非常重要的。
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已经到底了