针对阴虚和血虚的情况，现如今有很多治疗的方法，今天着重推荐中药治疗，尤其是中药搭配食物一起吃，这样长期对身体进行调理，治疗的效果很不错，并且也不会有副作用。
1.将朱砂2克塞入猪心内，煮熟或蒸熟，连汤带肉一起服食，隔日一次，连服七只，治失眠，血虚心慌．
2.姜炒墨鱼:鲜墨鱼250克，去骨洗净切片；生姜丝略炒一下，放入墨鱼片同炒，加适量食盐调味食用．有补血通经，健脾益胃，祛风散寒作用．适用于妇女血虚经闭．
3.海参、大枣(去核)，焙干为末，每回服10克，一日两次，用温开水送服．可治血虚症，亦适用于胃及十二指肠溃疡．
4.猪蹄4只，葱段50克，食盐适量，同煮汤．分几次食用．有补血，消肿，托疮作用，对血虚，浮肿，四肢疼疼，疮疡肿疼有辅助治疗作用．
5.熟地补血汤:熟地黄15克，当归12克，白芍药10克，鸡血藤15克．将以上四味补药洗净，加入清水，浸渍2小时，煎煮40分钟，取汁温服．药渣再加清水，煎煮30分钟，取汁再服．每日1剂，早晚各服1次．功用补益精血，滋养肝肾．适用于血虚心悸、头晕、目眩、闭经、面色无华等．
6.红杞三七鸡:三七10克，枸杞子15克，肥母鸡1只，猪瘦肉100克，小白菜心250克，面粉150克，绍酒30克，胡椒粉、生姜、葱、食盐各适量．鸡宰镣，烫去毛，去内脏、鸡爪，洗净．三七用4克研末，6克切薄片．猪肉剁茸．小白菜洗净，开水烫，剁碎．面粉和制成20个饺皮．鸡下沸水焯过，凉水冲洗后沥干，将枸杞子、三七片、姜片、葱段塞入鸡腹，放入缸内，注入清汤，下胡椒粉、料酒，三七粉撒于鸡脯，湿棉纸封严缸口，那时水武火上笼蒸约2小时．另于鸡蒸1小时后，肉泥加食盐、胡椒面、料酒、姜汁及少许清水搅匀成馅，再加小白菜和匀，包成饺子．鸡熟时，另烧开水煮饺子．同进食饺子及鸡．功用补虚益血．适用于血虚气弱所致的面色无华、疲乏无力、头晕耳鸣、多梦少寐等．
1.将朱砂2克塞入猪心内，煮熟或蒸熟，连汤带肉一起服食，隔日一次，连服七只，治失眠，血虚心慌．
2.姜炒墨鱼:鲜墨鱼250克，去骨洗净切片；生姜丝略炒一下，放入墨鱼片同炒，加适量食盐调味食用．有补血通经，健脾益胃，祛风散寒作用．适用于妇女血虚经闭．
3.海参、大枣(去核)，焙干为末，每回服10克，一日两次，用温开水送服．可治血虚症，亦适用于胃及十二指肠溃疡．
4.猪蹄4只，葱段50克，食盐适量，同煮汤．分几次食用．有补血，消肿，托疮作用，对血虚，浮肿，四肢疼疼，疮疡肿疼有辅助治疗作用．
5.熟地补血汤:熟地黄15克，当归12克，白芍药10克，鸡血藤15克．将以上四味补药洗净，加入清水，浸渍2小时，煎煮40分钟，取汁温服．药渣再加清水，煎煮30分钟，取汁再服．每日1剂，早晚各服1次．功用补益精血，滋养肝肾．适用于血虚心悸、头晕、目眩、闭经、面色无华等．
6.红杞三七鸡:三七10克，枸杞子15克，肥母鸡1只，猪瘦肉100克，小白菜心250克，面粉150克，绍酒30克，胡椒粉、生姜、葱、食盐各适量．鸡宰镣，烫去毛，去内脏、鸡爪，洗净．三七用4克研末，6克切薄片．猪肉剁茸．小白菜洗净，开水烫，剁碎．面粉和制成20个饺皮．鸡下沸水焯过，凉水冲洗后沥干，将枸杞子、三七片、姜片、葱段塞入鸡腹，放入缸内，注入清汤，下胡椒粉、料酒，三七粉撒于鸡脯，湿棉纸封严缸口，那时水武火上笼蒸约2小时．另于鸡蒸1小时后，肉泥加食盐、胡椒面、料酒、姜汁及少许清水搅匀成馅，再加小白菜和匀，包成饺子．鸡熟时，另烧开水煮饺子．同进食饺子及鸡．功用补虚益血．适用于血虚气弱所致的面色无华、疲乏无力、头晕耳鸣、多梦少寐等．