很多人不知道指甲是反应身体是否健康的一种极好的标志，如果食指指甲凸凹不平有可能是出现了缺锌或缺钙现象，这种情况下一定要注意调节饮食；另外也可能是肝功能出现了异常。
1.指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食,也可以吃些药品补一下,上面有黑线可以平时多吃一些含铁和红色的食品调理下,不是什么大的毛病。
2.有些肝疾病也会出现指甲凹凸不平。以前有过肝功能异常，最好再去医院复查一次。大多数的慢性疾病都是长期不良的生活习惯积累起来的。所以平时最好要多注意身体，保持良好的饮食和运动习惯，还可以饮用养生茶来日常调理。
3.有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。甲身凹沟甲身当中有凹陷，统称凹沟，可以推测患者大约在若干天以前曾经发生不轻的疾病，或遭受精神打击，引起营养失调。如凹沟发生在拇指，多为精神不振;如发生在食指上，其人易患皮肤病。
看了上面的介绍，相信大家都已经对右手手指指甲凹凸不平这个状况的原因有了一定的了解。很多时候，一个小小的指甲并不会像我们想的那样简单。指甲的凹凸不平可能是身体的机理某一方面出现了异常，所以我们不能放任不管。
1.指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食,也可以吃些药品补一下,上面有黑线可以平时多吃一些含铁和红色的食品调理下,不是什么大的毛病。
2.有些肝疾病也会出现指甲凹凸不平。以前有过肝功能异常，最好再去医院复查一次。大多数的慢性疾病都是长期不良的生活习惯积累起来的。所以平时最好要多注意身体，保持良好的饮食和运动习惯，还可以饮用养生茶来日常调理。
3.有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。甲身凹沟甲身当中有凹陷，统称凹沟，可以推测患者大约在若干天以前曾经发生不轻的疾病，或遭受精神打击，引起营养失调。如凹沟发生在拇指，多为精神不振;如发生在食指上，其人易患皮肤病。
看了上面的介绍，相信大家都已经对右手手指指甲凹凸不平这个状况的原因有了一定的了解。很多时候，一个小小的指甲并不会像我们想的那样简单。指甲的凹凸不平可能是身体的机理某一方面出现了异常，所以我们不能放任不管。