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雌激素低怎么怀孕?为你介绍科学方法
2020年07月01日
雌性激素偏低对女性的危害有很多,其中一个危害就是影响女性的正常排卵,如果排卵出现异常的话,女性的正常怀孕也会受到影响,那么雌激素偏低的女性该如何提高怀孕成功率呢?
一、雌激素低会影响怀孕吗
雌激素低会影响怀孕吗?激素水平低会导致排卵不正常,所以这个会直接影响到怀孕的成功率。不过激素低不是单一的问题往往是一系例问题。雌激素每天都不一样,所以看是什么时期低。有六个激素,不单看这一个,要看性激素的六项来分析问题在哪里。是卵巢功能本身不好,还是因为排卵不好。不同的原因要不同的处理。
雌激素能为受孕做准备,雌激素有着刺激子宫内膜的效果,这样可以让子宫内膜增生变厚。这也是为什么雌激素低会导致女性经血量少的缘故,没有受孕子宫内膜会脱落形成月经。所以说,雌激素低会影响女性卵巢功能,导致卵巢性不孕,影响女性生育健康。卵巢直接作用,雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用,雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放,从而间接影响卵巢功能,导致不排卵,影响女性生育。
二、平衡激素可以从以下四个方面着手改进:
1、要补充雌性激素。注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。
2、要放松心情。调整好自己的心态,减少压力。
3、要生活规律。不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。
4、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植
物雌激素的食物.,这些食物含有大量的植物雌激素。
三、快速怀孕的方法
1、找准最容易怀孕的时间。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。
2、备孕夫妻要保持良好心态。夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。需要注意的是,长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。
3、备孕夫妻忌烟忌酒。受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
4、排卵期同房。如果是月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天,精子可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。
5、同房次数不宜过多。受孕前一个月内,同房次数不宜过频,否则会导致精子数量减少,质量降低,从而影响受孕。只有有规律地进行房事,才能保证精子的数量和质量,从而才有可能怀孕。
6、使用易受孕的同房姿势。如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位,可以增加受孕的几率。
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