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酒后胃酸怎么办,要知道这些做法
2020年07月01日
胃酸是胃液中的分泌盐酸,胃酸太多的话,在人们的胃里面容易发生腐蚀,很多人喝酒后容易分泌胃酸,针对酒后胃酸怎么办的问题,一定要多喝白开水,这样可以达到稀释胃酸的作用。
1.酒后胃酸建议多喝点白开水,水可以稀释胃酸,从而可以降低胃酸引发的各种不适症状。胃酸过多着建议少吃多餐,如果还没到正餐大的时间,可以补充一些食物,但是不宜一次性吃得太多,而且正餐还要按正常的时间来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,如糯米,因为这些东西最难消化。汤最好是饭前喝,这样也可以稀释胃酸的,饭后喝会增加消化困难。胃酸过多的人,在睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则会影响睡眠质量的,如果觉得肚子空饿可以喝点温开水水。吃碱性食物如苏打饼干,焦面包。
2.胃酸过多是一种慢性胃病,它是不可能在短期内治好的。胃病治疗良方是靠“养”,因此是急不来的,只能从日常生活习惯中获得。大家都需要一个好的胃,那么养成一个良好的习惯是必需的。平时尽量的少喝酒,就可以有效避免酒后胃酸怎么办这个问题。酒桌上面多吃菜,少喝酒,对身体健康是有好处的。
3.在喝酒之初,吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物,这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收,进入血液里的乙醇就少了很多,这样人就不容易立即“上头”。如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适,可以在喝酒前喝一杯酸奶,奶饮料可以在胃中形成保护膜,能预防酒精过多进入人体。
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