孩子满月的时候奶水已经变少,这样很多的妈妈比较苦恼,因为远远不够给宝宝喂奶,想要有效解决,就应该注意增加营养,多吃蛋类奶类或者是一些鱼汤等营养的食物,同时要保证充足的休息睡眠,注意心理上的调整。
1、首先,应进行心理护理。让产妇作好母乳喂养的心理准备,树立信心,相信自己的奶能够满足婴儿需要,排除哺乳影响体形美的种种想法,不要轻信不利于母乳喂养的传言。丈夫及家人的语言和行动也应给以足够的支持,防止不良心理的产生。
2、其次,为产妇增加营养。可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾,补足新鲜蔬菜及水果的同时,还要多喝促进乳汁分泌的鲫鱼汤、猪蹄汤、红小豆汤等。
3、产妇要进行充足的休息和睡眠。体力的消耗过多,不仅影响乳汁分泌,而且还可以使其中蛋白质含量下降,也可以影响产妇的情绪,进而影响泌乳反射。
4,指导产妇正常哺乳。分娩后30分钟内将婴儿裸体放在母亲的胸前,并在医护人员的帮助下让新生儿吸允双侧乳头;在喂奶时,让婴儿不受任何限制的在乳房上自由吸允,这样可将乳汁分泌时间提前并产生更多的乳汁;每次哺乳应让婴儿吸空一侧乳房后在吸另一侧乳房;坚持夜间哺乳,这样可使母乳分泌增多。
5,搞好乳房的清洁与护理。常用毛巾和清水反复擦洗乳头,防止哺乳时乳头疼痛和干裂,如果奶头伸展性不好、扁平或内陷,应及时纠正。其方法:可用两个10毫升注射器乳头用细管联结,去除一个注射器的栓,放在乳头部,抽吸另一注射器,如此多次治疗。通过各方面的不间断地努力,奶水少的产妇一定能够达到足够喂养孩子的奶水。
1、首先,应进行心理护理。让产妇作好母乳喂养的心理准备,树立信心,相信自己的奶能够满足婴儿需要,排除哺乳影响体形美的种种想法,不要轻信不利于母乳喂养的传言。丈夫及家人的语言和行动也应给以足够的支持,防止不良心理的产生。
2、其次,为产妇增加营养。可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾,补足新鲜蔬菜及水果的同时,还要多喝促进乳汁分泌的鲫鱼汤、猪蹄汤、红小豆汤等。
3、产妇要进行充足的休息和睡眠。体力的消耗过多,不仅影响乳汁分泌,而且还可以使其中蛋白质含量下降,也可以影响产妇的情绪,进而影响泌乳反射。
4,指导产妇正常哺乳。分娩后30分钟内将婴儿裸体放在母亲的胸前,并在医护人员的帮助下让新生儿吸允双侧乳头;在喂奶时,让婴儿不受任何限制的在乳房上自由吸允,这样可将乳汁分泌时间提前并产生更多的乳汁;每次哺乳应让婴儿吸空一侧乳房后在吸另一侧乳房;坚持夜间哺乳,这样可使母乳分泌增多。
5,搞好乳房的清洁与护理。常用毛巾和清水反复擦洗乳头,防止哺乳时乳头疼痛和干裂,如果奶头伸展性不好、扁平或内陷,应及时纠正。其方法:可用两个10毫升注射器乳头用细管联结,去除一个注射器的栓,放在乳头部,抽吸另一注射器,如此多次治疗。通过各方面的不间断地努力,奶水少的产妇一定能够达到足够喂养孩子的奶水。